「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々: ［健康経営］活動レポート

■【セミナーレポート】「リフレッシュ・ヨガ」防衛省海上自衛隊阪神基地隊様

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて

令和7年度10月の運動セミナーを

担当させていただきました。

テーマは

「初心者でもできる

リフレッシュ・ヨガ」です。

ヨガ指導は仲間である

Ayame先生にお願いし

呼吸法やポーズで心地よく

身体を動かしていただきました。

参加者様に日頃忘れがちな

心身の気づきとリセットに

役立てていただけたなら幸いです。

Img_8823_original

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 20:46 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■【健康経営・ウェルビーイング経営】株式会社栗本鐵工所様・脂肪燃焼サーキットトレーニング

━━━━━━━━━

KURIMOTO ウェルネスデー

［ウェルビーイング経営］

株式会社栗本鐵工所様

●脂肪燃焼サーキットトレーニング

━━━━━━━━━

栗本ウェルネスデーは、毎月1回

水曜日の終業後に30分、サクッとレッスンに参加して
心も身体もスッキリしよう！という企画です。

レッスンを通し、健康と生活の質の向上や、
従業員同士の関係性を深めるきっかけづくりとなる取り組みです。
毎月テーマを変えてご提供させていただいております。

第6回目はスポーツの秋、食欲の秋ということで
「脂肪燃焼サーキットトレーニング」です。

効率良くエネルギー消費と身体づくりに
つながる運動のコツをご紹介させていただきました。

運動を通し、

「短時間でシンプルなのに、こんなに効くなんて！」

「運動不足解消になった！」

「いい汗かけた！」

「スッキリした気持ちで家に帰れる…」

「明日からの活力に…」

「うちの会社って活気あるわ～」など

気づきのきっかけになったらいいなと思います。

ご参加の皆様、いつもありがとうございます。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 08:22 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■【セミナーレポート】教養講座「健康経営の考え方＆肩こり腰痛対策と睡眠の質UP」を担当させていただきました

一般社団法人日本創造経営協会様
教養講座
「健康経営の考え方
＆肩こり腰痛対策と睡眠の質UP」
———————————

文京区本郷の一般社団法人日本創造経営協会様にて協会所員様、
所属会員様向けに、上記のテーマで講座を担当させていただきました。

平素から弊社が担当させていただく企業様での教育、
研修案件のベースとなる健康経営についての考え方を
独自の目線でご説明させていただき、
また実践的な部分で睡眠の質と肩こり腰痛対策を講義いたしました。

企業コンサルのスペシャリストの方々に向けての講義は
畑違いの我々からすると、また違った緊張感がありました。
講座終了後に質疑応答からも健康経営や
心身の健康について鋭い質問をいただき、
貴重な経験を頂戴しました。

事務局長のお話でも、
これからの日本における企業内の人材育成において心身の健康を担保し、
ウェルビーイングの実践をいかにおこなっていくかが
重要であると勉強させていただきました。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 15:51 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■【活動報告】第3回東証健保ウォーク「ぐるり大阪城公園散策コース」

━━━━━━━━━━

第3回東証健保ウォーク

ぐるり大阪城公園散策コース

━━━━━━━━━━

一般社団法人日本ウオーキング協会様よりご依頼いただき、
東京証券業健康保険組合様のヘルスケアイベント運営統括を
弊社が担当させていただきました。

当日のスタッフとして、指導者仲間や
ウォーキング・ランニング仲間にご協力いただきまして

皆様のおかげで、無事に終えたことを心より感謝いたします。

経験をくださいまして心より感謝いたします。

大会やイベントの運営、とても勉強になりました。

さらに喜ばれるように、この経験を次に活かしたいと思います。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 17:00 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■【ウェルビーイング経営・運動指導サポート】サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で健康コンサルティングの施策を実施

【健康コンサルティング】

サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で
毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

少し気温が落ち着いてきた今日は
「季節の変わり目に体調を整える」エクササイズをおこないました。

気付かぬ間に凝り固まった身体。
簡単で楽しいエクササイズで神経伝達を滑らかにし、
ご自身の身体が動きやすくなる、
そんな体験をしていただきました。

来月はストレス対策などを企画中。

毎月実施させていただくことで、
組織としてウェルビーイングの実現に伴走できることが有難いです。

pic4 :全国のコーナンでエルバランスのサングラス

と共に見つけてみてね。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 19:10 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■［エクササイズ監修］シオノギ健康通信9月号「いい髪をつくるスローモーション筋トレ」監修しました

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

780057287391452_2

シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2025年9月号にて、
エクササイズの監修をさせていただきました。
今月号の誌面テーマは「抜け毛の多い秋は髪が気になる！脱毛症にならないために」です。

本誌では、なぜ？秋に抜け毛が多くなるのかを解説し、
色んな抜け毛をタイプ別に解説。
抜け毛をふせぐ生活習慣の工夫や、セルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）

その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、
髪の成長を促す成長ホルモンの分泌を後押しする
「いい髪をつくるスローモーション筋トレ」です。
生活習慣で髪を健やかに保つ一助となれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 19:59 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■【健康セミナーレポート】防衛省海上自衛隊阪神基地隊由良基地分遣隊様

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊由良基地分遣隊様にて
令和7年度の運動セミナーを担当させていただきました。

テーマは

「職場でできる肩こり腰痛予防解消」です。

コリや痛みの原因と予防解消法を具体的に解説しました。

身体の変化を体感していただくことと、
予防解消法を継続していただける仕組みづくりをパッケージにしました。

隊員の方々のセルフケアの意識を高め、
QOLの向上に繋げていただきたいです。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 18:38 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■【セミナーレポート】防衛省海上自衛隊阪神基地隊様

【セミナーレポート】

防衛省海上自衛隊阪神基地隊様にて

令和7年度9月の運動セミナーを担当させていただきました。

テーマは

「オフィスでできる肩こり腰痛予防解消」です。

肩こり腰痛に関するクイズで和みながら学んだ後、
身体を心地よく動かすエクササイズを実践していただきました。

タイミング良く、艦の乗員の方々も参加して下さり、
いつもより更に賑やかでした。

セルフケアに役立てていただきたいです。

ご参加をありがとうございました。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 19:42 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■［ウェルビーイング経営］株式会社栗本鐵工所様「肩こり腰痛予防解消」

━━━━━━━━━

KURIMOTO ウェルネスデー

［ウェルビーイング経営］

株式会社栗本鐵工所様

●肩こり腰痛予防解消

━━━━━━━━━

栗本ウェルネスデーは、毎月1回

水曜日の終業後に30分、
サクッとレッスンに参加して
心も身体もスッキリしよう！という企画です。

レッスンを通し、健康と生活の質の向上や、
従業員同士の関係性を深めるきっかけづくりとなる取り組みです。
毎月テーマを変えてご提供させていただいております。

第5回目は「肩こり腰痛予防解消」。

運動を通し、

「なんか、いつもと違うぞ！」

「いつもよりいい感じ！」

「学んで動いて楽しい！」

「スッキリした気持ちで家に帰れる…」

「明日からの活力に…」

「うちの会社って活気あるわ～」など

気づきのきっかけになったらいいなと思います。

ご参加の皆様、いつもありがとうございます。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 21:47 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

■【Well-beingセミナー】肩こり腰痛予防解消・製造業の企業様

【Well-beingセミナー】
肩こり腰痛予防解消
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

製造業の企業様にて
肩こり腰痛予防解消の
実践型セミナーを
担当させていただきました。

弊社のセミナーは
実践型を大切にしており
問題解決の理論とともに
その日から実践でき、
継続できる運動を様々な形で
提案しています。

今回は実施内容を
復習できるYouTube動画を
共有しました。
健やかな身体の維持や
慢性的なお悩みの解決に
役立てていただきたいです。

■健康サポートプロジェクトの
法人・団体様向け健康セミナー　

お客様のニーズをヒアリング、
それに基づきカスタマイズしたコンテンツの
セミナーやエクササイズを監修します

●詳細は弊社HPより
https://www.kenko-support.net

●弊社Instagram
健康サポートプロジェクト　
法人向け健康運動コンサル
(@ksp_officialwellbeing)

投稿時刻 21:41 ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動, ［健康経営］活動レポート | 個別ページ

「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

プロフィール

最近の記事

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

アーカイブ

スタジオBodyLux

ウェブページ

プロフィール

携帯URL

［健康経営］活動レポート

2025年10月15日 (水)

■【セミナーレポート】「リフレッシュ・ヨガ」防衛省海上自衛隊阪神基地隊様

2025年10月 9日 (木)

■【健康経営・ウェルビーイング経営】株式会社栗本鐵工所様・脂肪燃焼サーキットトレーニング

2025年10月 2日 (木)

■【セミナーレポート】教養講座「健康経営の考え方＆肩こり腰痛対策と睡眠の質UP」を担当させていただきました

2025年9月28日 (日)

■【活動報告】第3回東証健保ウォーク「ぐるり大阪城公園散策コース」

2025年9月26日 (金)

■【ウェルビーイング経営・運動指導サポート】サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で健康コンサルティングの施策を実施

2025年9月20日 (土)

■［エクササイズ監修］シオノギ健康通信9月号「いい髪をつくるスローモーション筋トレ」監修しました

2025年9月18日 (木)

■【健康セミナーレポート】防衛省海上自衛隊阪神基地隊由良基地分遣隊様

2025年9月11日 (木)

■【セミナーレポート】防衛省海上自衛隊阪神基地隊様

2025年9月10日 (水)

■［ウェルビーイング経営］株式会社栗本鐵工所様「肩こり腰痛予防解消」

■【Well-beingセミナー】肩こり腰痛予防解消・製造業の企業様