■【連載・監修】シオノギ健康通信・栄養アップ対策
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シオノギ健康通信
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連載させていただいている〝シオノギ健康通信〟
2021年1月号は「栄養アップ対策」
食事や栄養を見直して、免疫力を上げようという内容。
私はリンパ管で運ばれる栄養の事やリンパ節がある場所を解説し、身体を動かす重要性を提案させていただいている。
また免疫力を上げるリンパ体操を監修している。
なかなか自由に行動しいくい時期であるけれど、適度に身体を動かして免疫力を上げましょう。
1月号には食と運動でウィルスに負けないアプローチと、免疫力向上についてのアイデアが記載されている。
お手に取った方はぜひ。