プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト (junko sakata)

■大阪・健康ウォーキング教室/ウォーキングコンサルタントです。 [専門] ●ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ●自体重やツールを使い、しなやかな身体づくりをするボディメイクを提供。 ●整体を活用したボディケア、脚の測定や診断・アドバイスなど ●健康コラム・エクササイズ監修

検索BOX

ウェブページ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux
Powered by Six Apart

大阪スポット Feed

2022年4月 7日 (木)

■【スポット・真田山公園】知らないと素通りしちゃうスゴイやつ

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
知らないと素通りしちゃうスゴイやつ
@大阪・真田山公園
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

おげんこ?❤️
エストロゲン子よ💋

7aded9e7827e40e487cd733c48d81186

┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ゲン子は古いオンナなので
google先生は使わずに
国土地理院さんがつくった25000分の1の地図を いつもポッケに入れて歩いているの。

地図はね、記号が言葉なのよ。
地図上からいろんな情報を読むことが出来るわ。

A4b318c8e5fe4455b385f055a825a4de

地図記号は現在170~180個くらいあって
その中には謎めいた記号も沢山あるの。
目標物の謎が解けた時は、
脳からドバドバとドーパミンが出るわ。
ドーパミンはやる気や幸福感をアップさせるホルモンよ。

真田山公園に気になる謎の記号があったので
正体をあばいてきたわ。
「電子基準点」と言って
約20㎞間隔で全国1300か所に設置されているものだったわ。

しかも、地震で日本がどれだけズレたか…なんて変動もとらえるというのだから いい仕事をしているわね。

Af39cf5b801d4344919bdbd49bf6869f

310df938ef56459abd56a509791c5d2f


6月3日は測量の日。
国土地理院さんの25000分の1の地図を片手にウォーキングもいいわよね。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
[アドレス]
■大阪府大阪市天王寺区真田山町5

[アクセス]
■JR・近鉄・大阪メトロ「鶴橋駅」から約7分

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @estrogenko_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

pcHP
heart01【Instagramアカウント】

ウォーキングを始めたい方、愛好家さん、
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローしませんか。
健康コラム、足を運んでみたくなるスポットやウォーキングコースを中心に記事をpostしております。

clipユーザー名:@estrogenko_bodylux
名前:エストロゲン子 /ウォーキング・フットアドバイザー

アカウントを探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ【会員限定・4月イベント決定しました】

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】
オンラインレッスン・対面レッスン両方行っています →http://bodylux.jp/

●4月15日より 8周年記念入会キャンペーンスタート

Photo_2

少人数制コンデショニングスタジオBodyLuxは
お陰様で6月に8周年を迎えます。
この度、周年記念キャンペーンをおこないます。
将来を見据えた身体づくりをご提案します。

2022年3月28日 (月)

■【大阪~京都】高槻・鵜殿ヨシ原から西国街道を巡る ふるさとの道

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
高槻・鵜殿ヨシ原から西国街道を巡る
ふるさとの道
@大阪~京都
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

おげんこ💋
エストロゲン子よ❤️😊
┈┈┈┈┈┈┈┈┈

2a91aab3dd354a82ba0499bc1033bd9d

高槻から山崎へ…。

淀川の鵜殿のヨシ原は、
紀貫之の「土佐日記」にも登場する
良質なヨシ群生地。
面積は約75ヘクタールあり、
鵜殿のヨシは雅楽の楽器、
ひちりきの吹き口に最高とされていて、
雅楽に合わせて舞楽をやっているゲン子にも
馴染みのある場所だわ。
初春には、ヨシ原の生態系保全と害草・害虫の駆除、
不慮の火災防止などを目的に、
野焼き「ヨシ原焼き」が行われるのよ。
西国街道は大宰府へ向かう防人や
関白らが行き交った“歴史の道”。

大阪の街にもふるさとの懐かしい風景がいっぱい!
道標もありコースがわかりやすく
わりと信号も少ないので気持ち良く歩けるわよ。

【コース】
●スタート:JR高槻駅
●カトリック高槻教会
●野見神社
●高槻市立しろあと歴史館
●高槻城跡公園
●普賢寺
●冠須賀神社
●西法寺
●春日神社(東天川)
●円正寺
●源覚寺
●鵜殿のヨシ原
●春日神社(上牧)
●本澄寺
●ゴール:阪急大山崎駅/JR山崎駅

【アクセス】
●スタート:JR高槻駅
●ゴール:阪急大山崎駅(約13㎞)またはJR山崎駅(約16㎞)

Ffd86ce65f9a466b956eaab624b1398c

91d860612d3444feafafb33e3bc74b6a

2af4efb8951a4f7398c816824c56cdae

47991441fc4244139f82fcd2330ed562

43aba6b39ad745cd84bcf43d28ed4335

34190488424441e8aa04fb30df51fe63

F00b6c38c42b4f849228e0a95153f603

5ae2f127357947868aad188fb6db4ab7


📎気を付けること:
・適度な水分補給を心がけましょう。
・歩きやすいシューズと両手が自由になるリュックで歩きましょう。
・淀川河川敷は人の流れが少ない場所です。
明るい日中に歩きましょう。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪
#歩こう京都
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @estrogenko_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

pcHP
heart01【Instagramアカウント】

ウォーキングを始めたい方、愛好家さん、
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローしませんか。
健康コラム、足を運んでみたくなるスポットやウォーキングコースを中心に記事をpostしております。

clipユーザー名:@estrogenko_bodylux
名前:エストロゲン子 /ウォーキング・フットアドバイザー

アカウントを探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ【会員限定・4月イベント決定しました】

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】
オンラインレッスン・対面レッスン両方行っています →http://bodylux.jp/

2022年3月16日 (水)

■【大阪・スポット】「真田幸村 緒戦勝利之碑」@大阪 上本町 ハイハイタウン前

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
あれれ?こんなところに
「真田幸村 緒戦勝利之碑」???
@大阪 上本町 ハイハイタウン前
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

ごきげんよう❤️
じゅんこよ💋
(保存するとあとからゆっくり見返せるわよ)

┈┈┈┈┈┈┈┈┈

E39544082a134cb99e19c53c7b76b4cb

こんなところに
謎めいた石碑が。。。

真田幸村は「大坂冬の陣」で、
大坂城の出城・真田丸を築いたの。
徳川方の軍が真田丸を攻撃したとき
真田軍は反撃し、徳川方を退けたのよ。

確か…真田丸の戦いは、
ハイハイタウンの近くだけど
この場所ではなかった様な。
謎だわね。

📝 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

これまで、戦となった地に
歴史に触れたいと言う
探究心で訪れていました…

今は、歴史に触れる他にも
様々なことを考える
「きっかけの場所」にもなりました。

今起きている戦争が
一日も早く落ち着き
戦渦に巻き込まれている人たちが
安心して笑顔で暮らせる
穏やかな日が来ますよう。

あ、真田幸村クイズ解いてみてね❤️
ほな、ばいなら👋

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
[アドレス]
大阪府大阪市天王寺区上本町6丁目3-31

[アクセス]
■近鉄大阪上本町駅下車:
地下改札口より地下連絡口すぐ
■地下鉄谷町九丁目駅下車:
東改札より地下連絡口から徒歩3分
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

pcHP
heart01【Instagramアカウント】

ウォーキングを始めたい方、愛好家さん、
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローしませんか。
健康コラム、足を運んでみたくなるスポットやウォーキングコースを中心に記事をpostしております。

clipユーザー名:@junkos_bodylux
名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者/フットアドバイザー
他の有酸素運動も指導しています。 

アカウントを探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ【しばらくお待ちください】

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】
オンラインレッスン・対面レッスン両方行っています →http://bodylux.jp/

2022年3月13日 (日)

■【ウォーキングイベント開催しました】@大阪・五代友厚エコウォーキング

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
五代友厚エコウォーキング
@大阪
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

C0403ceb9f19424db2934c759e41eb11



ごきげんよう
じゅんこよ❤️😊

天外者と呼ばれた五代友厚エコウォーキングイベントを開催させていただいたわよ。

天外者とは、鹿児島の方言で「すごい才能の持ち主」のこと。
五代友厚は、いち早く海外に目を向け、
ヨーロッパで学び、
日本に西洋最先端の考え方や技術を取り入れ、
大阪で様々な事業を立ち上げてきたのよ。

五代友厚が明治政府を辞めてから、
大阪の経済発展に尽力した足跡を辿り、
クイズに答えていただきながら歩いたわ。
ご参加ありがとう❤️

【約8〜9㎞】

●スタート:JR北新地駅
1)西朝陽館跡:
海外進出を視野に入れ、ヨーロッパの技術を取り入れ国産藍工場を設立。
2)日本銀行:五代の2番目の邸宅跡
3)中央公会堂(大阪通商会社跡):
五代が財界に働きかけ設立した商社。
4)光世証券(五代友厚像①):30代の頃の姿の五代友厚像
5)大阪取引所(五代友厚像②):
鴻池、住友らと共に筆頭株主になり開業
6)花外楼:
大久保利通のブレーンだった五代。大久保が開いた会合が行われた場所
*大阪銀座址:五代友厚には関係ないけれど、江戸時代に大阪の銀を集めた場所。
ちなみに、銀といえば。
明治維新後お金が新しくなったわけだけど、五代は金銀分析所をつくり、使えなくなった江戸のお金を買い取り溶かし明治政府に売る事業で大成功したわ。
7)大阪活版所跡:五代が開設
8)大阪商工会議所(五代友厚像③):
2代目の像。いつでも抜刀ができるポーズ。
*靫公園・おはぎバーガー
9)大阪科学技術センター(五代友厚邸):
五代の最初の邸宅。大久保利通の宿舎にもなったのよ。
10)大阪商法会議所跡:今で言う商工会議所
●ゴール:地下鉄淀屋橋駅
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

📎オススメ
・美味しいお店もいっぱいなので、お土産を買いながら歩くもよし!
・トイレは商業施設内・公園にあり、2~3㎞ごとにあるので安心。

📎気を付けること:
・アスファルトの歩道メイン。
歩きやすいシューズで歩くのよ。
・水分は身体のためにも美容のためにも大切よ。
適度な水分補給を心がけてね。
・明るい日中に歩くのよ。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

E0bcd85211964d74a97cd491d089f4f0

pcHP
heart01【Instagramアカウント】

ウォーキングを始めたい方、愛好家さん、
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローください。
健康コラム、走る旅、歩く旅、街歩き、
足を運んでみたくなるスポットを中心に記事をpostしております。
ウォーキングコースも公開しています。

clipユーザー名:
@junkos_bodylux
名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者/フットアドバイザー
↑ 他の有酸素運動も指導しています。
アカウントを探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】→http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】オンラインレッスンも行っています →http://bodylux.jp/

2022年3月 7日 (月)

■五代友厚エコウォーキング準備完了!

確定申告もようやく終わり、
3月13日に開催する五代友厚エコウォーキングの最終ルート確認をしてまいりました。
(満員御礼)

少人数定員制につき
感染予防につとめ開催させていただきます。

エコウォーキングとは?:

自然科学、環境問題、教育や歴史や文化など、現地に足を運び、楽しみながら学ぶウォーキングのことです。
当日は、天外者と呼ばれた五代友厚にちなんだ史跡を歩きながら辿ります。

この日のために、五代さんや史跡についてまとめた資料もできました。
ちなみに、クイズもできましたよ。

5dc3396310d647c4b1f261d8a9181685

8293bdf962e545d2abdee6141b8cde16

全部で11問あります。
正解率が高い方に、歴史博物館の「ハニワバッチ」をプレゼントします。
ぜひぜひ楽しんで回答してくださいね。

歴史を学び史跡を辿れば、
ただレトロな建物だけじゃなくなりました。
すごく意味深い建物や史跡、そして今に繋がる大阪の街が素晴らしく感じます。

619b30dc155a4287a04ab9dffbca3566

今日で4回目のコース調査でしたが、
調査のたびに新しい発見が多いです。

みなさまにお知らせしたい事や、シェアしたいことが渋滞中。
アウトプットする前にお蔵入りになりそうですが、
少しずつシェアしていきますね。

本日は予想以上に時間がかかりました。
これから課題の小論文作成がんばりますよ!

2022年3月 5日 (土)

■[大阪・島本町]西国街道・天王山を歩こう @サントリー山崎蒸留所

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
ウィスキーのふるさと
サントリー山崎蒸留所
@大阪・島本町
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
(記事を保存すると、あとから見返せるわ❤️)

おげんこ
じゅんこよ😊

8c1cbca7615b4f6eb49ccaa26a11c223



島本町にある山崎蒸留所。
京都から流れてくる桂川、琵琶湖からの宇治川、三重県からの木津川…
この3つが合流すると淀川になるのよ。
川の合流近くで、しかも天王山の麓に所在する山崎蒸留所。

川が合流すると霧が発生し、
ウィスキーをつくるのに適した環境になるんだってね。
ウィスキーに使われる水は、離宮の水。
なんと!千利休が訪れ離宮の水を使い茶を煎てたという謂れがあるほどで…。そんな水でつくられたウィスキーはやっぱり美味しいわよね。

山崎駅・大山崎駅から西国街道を歩いたり、
天王山(△274m)を歩いたりするとき、ぜひ寄ってほしいわ。

ちょうど今は工場見学が中止期間なんだけど、
ウィスキー好きなウォーカーさんは、
見学が再開されたらぜひウォーキングの最後に立ち寄って見てね。
HPでは、VRで360度フリーツアーを見学できるわよ。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
📎みどころ
・近くの椎尾神社の鳥居に桜の花びらが舞う姿が
ローヤルのキャップのデザインになったそう!
ローヤルファンは鳥居を見て「おおーっ」と感動を。
お神酒まで、ウィスキーの樽なのが面白いわよ。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

[アドレス]
大阪府三島郡島本町山崎5-2-1

[アクセス]
JR京都線「山崎駅」より徒歩10分
阪急京都線「大山崎駅」より徒歩12分

pcHP
heart01【Instagramアカウント】
ウォーキングを始めたい方、ウォーキング愛好家さん、
ランニングを始めたい方、ジョガーやランナーの皆さん!
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローください。
走る旅、歩く旅、街歩き、歩いて行ってみたくなるスポットを中心に記事をpostしております。
ウォーキングコースも公開しています。

clipユーザー名:
@junkos_bodylux
名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者
↑ 他の有酸素運動も指導しているけどね。
探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ→★★★

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】→http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】オンラインレッスンも行っています →http://bodylux.jp/

2022年2月23日 (水)

■【八尾・東大阪】古墳好きさんのための ウォーキングコース 「楽音寺・大竹古墳群を歩く」

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
古墳好きさんのための
ウォーキングコース
「楽音寺・大竹古墳群を歩く」
@八尾・東大阪
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
(Instagramの記事は保存すると、あとから見返せるわ❤️)

72b0105818524b6aab201e9b7402e4e6

おげんこ
じゅんこよ❤️😊

古墳とは、今から1300〜1600年前につくられた
その地を治めた人を埋葬したもの。
そして楽音寺・大竹古墳群とは、
しおんじやま古墳を含め周辺の
古墳の集まりのことをさすのよ。

ひとつ古墳巡りはいかがでしょう。
八尾市史跡の道を歩き
東大阪市瓢箪山まで。
沢山の古墳と出会うわよ。

アップダウンもあり、
かなり脚のトレーニングになるわ。

履きなれた歩きやすい靴で
休日のリフレッシュよ。
さぁ、おゆきなさい!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
📎オススメ
・瓢箪山商店街は飲食店があるわよ。
・新石切駅近くのシェ青谷の「もちどら」がとても美味しいわ。
今は喫茶を閉めていてお持ち帰りのみ。

📎気を付けること:
・かなりアップダウンがあります。
・日差しを避ける所が無いので
お肌のためにも帽子か日傘を持参してね。
・歩きやすいシューズで歩くのよ。
・水分は身体のためにも美容のためにも大切よ。
適度な水分補給を心がけてね。
・明るい日中に歩くのよ。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【ルート】

◯スタート:近鉄信貴線 服部川駅スタート
●俊徳丸鏡塚古墳
●愛宕塚古墳
●鏡塚古墳
●しおんじやま古墳/大阪府八尾市大竹5丁目143-2
●花岡山古墳→大阪経済大学の敷地です
●西ノ山古墳→近くまで行けません
●山畑古墳群 瓢箪山古墳(瓢箪山稲荷神社)
●シェ青谷 ※新石切駅まで行く場合
◯ゴール:近鉄 瓢箪山駅(約9km)/近鉄 新石切駅(約12km)

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【アドレス】

◯スタート:近鉄信貴線 服部川駅スタート
●俊徳丸鏡塚古墳/八尾市服部川8丁目
●愛宕塚古墳/八尾市神立4丁目
●鏡塚古墳/八尾市大竹5丁目182
●しおんじやま古墳/大阪府八尾市大竹5丁目143-2
●花岡山古墳→大阪経済大学の敷地です
●西ノ山古墳→近くまで行けません/大阪府八尾市楽音寺7丁目
●山畑古墳群 瓢箪山古墳(瓢箪山稲荷神社)/東大阪市瓢箪山町8-1
●シェ青谷 /大阪府東大阪市西石切町1丁5-37ベルデ石きり 1F
◯ゴール:近鉄 瓢箪山駅(約9km)/近鉄 新石切駅

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

pcHP
heart01【Instagramアカウント】
ウォーキングを始めたい方、ウォーキング愛好家さん、
ランニングを始めたい方、ジョガーやランナーの皆さん!
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローください。
走る旅、歩く旅、街歩き、歩いて行ってみたくなるスポットを中心に記事をpostしております。
ウォーキングコースも公開しています。

clipユーザー名:
@junkos_bodylux
名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者
↑ 他の有酸素運動も指導しているけどね。
探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ→★★★

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】→http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】オンラインレッスンも行っています →http://bodylux.jp/

2022年2月22日 (火)

■【東大阪・瓢箪山稲荷神社】万葉集にも登場する辻占の総本山

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
万葉集にも登場する辻占の総本山
「@東大阪・瓢箪山稲荷神社」
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

おげんこ
じゅんこよ😊

E452a61c7360411dabc8bafb6ca51cbf

(インスタグラムの記事を保存できますので
お忙しい方は後から見返してね)

万葉集にも登場する辻占の総本山
「瓢箪山稲荷神社」は
本殿をはじめ、周りにも沢山の神様がお祀りされていて
とても賑やかな神社だったわ。
ご利益は、金運や商売繁盛・開運・
五穀豊穣・良縁などだそうよ。

辻占とは、一の鳥居前にある占場に立って往来する人の服装・態度・持ち物などを見て占うらしいのだけれど…これはやらず。

他にも、
焼ぬき・あぶり出し・おみくじの3つから総合的に占う「辻占おみくじ」と、
ひょうたん型の煎餅を割って占う
「辻占ひょうたん笹」があって、
その2つをいただいたわよ。

どちらのおみくじも、
「右と左どちらにします?」とか
「番号は何番にします?」という
宮司さんの質問に答えて受け取ったわ。
なんだか、トランプのババ抜きみたいで
ワクワクしたわよ。

ちなみに、辻占おみくじは火を使うけれど、
神社では火は使えないので、
自宅に戻って焼き抜きや
あぶり出しをやってみたわ。
家に帰ってまで楽しかったわ。

おみくじには
「たねをまけば 花がさく」
「成功をするのに大切な事は、
方法よりもやり続ける事である」
と書かれていたので、
インスタグラムの投稿も、継続してやっていくわね。

【初穂料】
〇辻占いおみくじ(3枚入り)300円
〇辻占ひょうたん笹 1500円

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
この記事は、次に投稿する予定の
八尾市・東大阪市「古墳巡りウォーキングコース」に入っているスポットなので
(瓢箪山古墳)
あわせてご覧いただくけると嬉しいわ。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【アドレス】
東大阪市瓢箪山町8-1

【アクセス】
近鉄瓢箪山駅下車(徒歩3分)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

pcHP
heart01【Instagramアカウント】
ウォーキングを始めたい方、ウォーキング愛好家さん、
ランニングを始めたい方、ジョガーやランナーの皆さん!
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローください。
走る旅、歩く旅、街歩き、歩いて行ってみたくなるスポットを中心に記事をpostしております。
ウォーキングコースも公開しています。

clipユーザー名:
@junkos_bodylux
名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者
↑ 他の有酸素運動も指導しているけどね。
探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ→★★★

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】→http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】オンラインレッスンも行っています →http://bodylux.jp/

2022年2月20日 (日)

■【大阪・阿倍野】きゅんきゅんな やたがらすおみくじ 「阿部王子神社」

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
きゅんきゅんな
やたがらすおみくじ
「阿部王子神社」
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

おげんこ
じゅんこよ😊

C487cd6f92b84a4ebe84d7f1bdff4f88



和歌山県の熊野本宮・新宮・那智大社の末社という
「阿部王子神社」

熊野の使いといえば、八咫烏(やたがらす)。
やたがらすは、
道に迷った人を導いてくれる心優しい烏で
導きの神様であることから
幸運へ導きのご利益があるとされているの。

阿部王子神社には、
やたがらすをモチーフにした
かわゆいおみくじがあるわ。
三本足でコロンとしていてとっても愛らしく
見ているだけで癒されない?

ぜひウォーキングで阿部王子神社へ。
幸運へと導いてもらってね。

【初穂料¥500(税込)】

ちなみに、阿部王子のHPによると、
境内での撮影は禁止されているわ。
参拝やおみくじを引きに行かれる方は
goodマナーでよろしく!

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
この記事は、2022年2月5日投稿の
「路面電車と寄り添う歴史ウォーキングコース」
の記事にルートの1つとして紹介しているの。
あわせてご覧いただければ嬉しいわ。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【アドレス】
大阪市阿倍野区阿倍野元町9−4

【アクセス】
‐地下鉄 御堂筋線 御堂筋線昭和町駅(徒歩15分)
‐阪堺上町線(チンチン電車)東天下茶屋駅(徒歩5分)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

pcHP
heart01【Instagramアカウント】
ウォーキングを始めたい方、ウォーキング愛好家さん、
ランニングを始めたい方、ジョガーやランナーの皆さん!
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローください。
走る旅、歩く旅、街歩き、歩いて行ってみたくなるスポットを中心に記事をpostしております。
ウォーキングコースも公開しています。

clipユーザー名:
@junkos_bodylux
名前:じゅんこ ウォーキング/ランニング指導者
↑ 他の有酸素運動も指導しているけどね。
探してみてね!


heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ→★★★

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】→http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】オンラインレッスンも行っています →http://bodylux.jp/

2022年2月15日 (火)

■【大阪・キタエリア】ねこ好き・花好き女子の 大阪 TOWN WALKER @福島~曽根崎めぐり

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️
ねこ好き🐈🌸花好き女子の
大阪 TOWN WALKER
@福島~曽根崎めぐり
🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

(記事を保存すると、あとから見返せるわ❤️)

Photo

おげんこ
じゅんこよ❤️

おおよそ2時間で大阪を楽しめる
ウォーキングコースを紹介しちゃうわよ。

スタートは「野田ふじ」で有名な
「野田・海老江」よ。

「野田ふじ」と言えば、
2024年の新5000円札の
裏面のデザインになるって知っていた?
江戸時代には吉野の桜や高雄の紅葉とともに
三大名所の1つだったのよ。

花好きさんは「野田ふじ」の季節の
4月中旬から5月上旬に歩くといいわ。
ねこ好きさんは街のねこさんを
探しながら歩くのよ。
いいわね🖕✨

履きなれた歩きやすい靴で
休日のリフレッシュよ。
さぁ、おゆきなさい!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
📎オススメ
・花は野田ふじが中心よ。
4月中旬から5月上旬にあるくのよ。

📎気を付けること:
・日差しを避ける所が無いので
お肌のためにも帽子か日傘を持参してね。
・歩きやすいシューズで歩くのよ。
・水分は身体のためにも美容のためにも大切よ。
適度な水分補給を心がけてね。
・明るい日中に歩くのよ。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【ルート】
〇スタート/野田阪神駅、もしくはJR海老江駅
●野田阪神駅前/藤棚
●松下幸之助 パナソニック発祥の地/藤棚
●下福島公園/藤棚→写真はどれも枯れているけれど、
藤の季節はあっぱれだわよ。
●逆櫓(さかろ)の松跡碑/源平合戦において、この老松の下で源義経と梶原景時が論争したそうよ。
●ちひろ菓子店焙煎所/じゅんこのお気に入りフィナンシェのお店よ。
●福島天満宮/大国主神さまよ。梅の季節は宮司さんが鉢植えを並べてくれているわ。
●蛸の松/江戸時代の待ち合わせスポットだわよ。「昼の12時に銀の時計前ね!」はイマドキだけど、江戸時代は「昼よっつどきに蛸の松前でね!」なんて言っていたのかもよ。
●福沢諭吉誕生地/諭吉はこの地、中津藩蔵屋敷で生まれたのよ。
慶應義塾の創始者。「学問のすゝめ」の著者。1万円札の肖像でも知られいるわね。
●大阪中ノ島美術館/大きなねこさんがいるわよ。
●浄祐寺/赤穂浪士のお墓があるわ。
●歓喜天 了徳院(浦江聖天)/ガネーシャさんよ。藤棚があるわよ。
●オートバックス創業の地/じゅんこの好きなスポットよ!
オートバックスのカーマンアパッチ!
マブすぎるじゃないの!
フランチャイズシステムの生みの親・佐野敏郎さんの像。
●お初天神(露天神社)/人形浄瑠璃「曽根崎心中」のヒロインの名前「お初」にちなんで「お初天神」と呼ばれているわ。
恋人の聖地としても有名で縁結び祈願に❤️
ねこさんが隠れているので探してみてね。
たまに本物のねこさんもいるわよ。
〇ゴール/北新地駅(約6㎞)もしくは大阪天満宮駅(約7㎞)

【スポットのアクセス】
📍松下幸之助 パナソニック発祥の地/大阪府大阪市福島区大開1-18-25
📍下福島公園/福島4丁目1
📍逆櫓(さかろ)の松跡碑/福島区福島2丁目2-4
📍ちひろ菓子店焙煎所/大阪府大阪市福島区福島2丁目2-24
📍福島天満宮/福島2丁目8-1
📍蛸の松/福島区福島1丁目
📍福沢諭吉誕生地/大阪市福島区福島1丁目1
📍大阪中ノ島美術館/大阪市北区中之島4丁目3-1
📍浄祐寺/大阪市北区堂島3丁目3-5
📍歓喜天・了徳院(浦江聖天)/大阪市福島区鷺洲2丁目14-1
📍オートバックス創業の地/大阪市北区堂島3丁目4-10
📍お初天神(露天神)/大阪市北区曾根崎2丁目5-4

🚃≪駅≫
●スタート
- JR東西線 海老江駅
- 阪神電車 野田阪神駅
●ゴール
- JR東西線 大阪天満宮(約7㎞)
- JR東西線 北新地駅(約6㎞)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
紹介コースを歩いたら、
#歩こう大阪 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥

✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼
follow☞ @junkos_bodylux
✼┈┈┈┈┈┈┈┈┈✼

pcHP
heart01【Instagramアカウント】
ウォーキングを始めたい方、ウォーキング愛好家さん、
ランニングを始めたい方、ジョガーやランナーの皆さん!
ご興味がありましたら、Instagramのアカウントをフォローください。
走る旅、歩く旅、街歩き、歩いて行ってみたくなるスポットを中心に記事をpostしております。
ウォーキングコースも公開しています。

clipユーザー名:
@junkos_bodylux
名前:じゅんこ🚶‍♀️歩き旅🏃‍♀️走る旅
↑ 探してみてね!

heart01ウォーキング&ランニングTopics!------更新中→★★★

heart01ウォーキングイベントのお知らせ→★★★

heart01【健康サポートプロジェクト/企業向け健康セミナー・エクササイズ監修】→http://www.kenko-support.net/

heart01【大阪・江坂/コンディショニングスタジオ ボディラックス】オンラインレッスンも行っています →http://bodylux.jp/