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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2023年4月21日 (金)

■※雨天中止となりました【6月11日開催】美活ウォーキング(無料)定期開催

(速報)6月10日現在・降水確率が高いため雨天中止となりました→♡♡♡


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普段の歩き方や姿勢にもっと自信を!
若々しく一生元気に歩くために
100年歩ける下半身力を養いませんか?

お待たせいたしました♡

大阪城公園での「美活ウォーキング(無料)」を定期開催することとなりました。
毎月、第2日曜日の朝9時スタートの60分です。

ウォーキングに必要なストレッチや筋トレ、美しく若々しく歩くためワンポイントレッスン付きです。
日曜朝、一緒に歩いてみたい!という方はぜひお集まりください。

6月は11日です♡

※参加希望の方は、SNSメッセージ・DM、メール、公式LINEから

「6月美活ウォーキング参加希望」とお申し込みください。

 
●と き:毎月第2日曜日 AM9時~10時
    ※雨天中止・夏季 時間変更あり
            詳細はHPをご覧ください
●場 所:大阪城公園
●集合場所:森ノ宮駅近く噴水前
●参 加 費 :無料

歩きやすいシューズと動きやすい服装でお集まりください

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flair5月は満席にて申し込み受け付け終了しましたshine

5月14日 無料 歩くことが子供たちの支援に「さわやか美活ウォーキング」開催@大阪城公園
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flairもっとキレイに効果的に歩きたい方はこちら→★★★
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