健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2007年2月17日 | メイン | 2007年2月19日 »
昨日、STEP養成も終わったし、ここ最近ちょっと忙しかったので、今日は絶対仕事しないでおこう・・・って思ったんですが、
山積みになった書類・・・（本当にひどい・・・）
こ～言うのを見ていると、休んでいても頭の片隅に憂鬱な気分。（￣。￣)
と言う事で、デスクワーク。 ((φ（．．#）
先日も記事にした通り、私は「猿」。じっとしているのが苦手です。（さらに詳しい動物占いでは「落ち着きのない猿」でした）
お金が絡むと頑張る「猿」なので（いやぁ～そんな事無いけどな）、一気に確定申告片付けてみました。
ああ～確定申告面倒くさい～！！と、思っていたものが済んだので、めっちゃ気持ちが前向きになりました。
あとは切手を貼って投函するだけ！！
は～い、今日はこれで終わり～♪
何枚かお薦めがあるのでUPしておきます。
●HI-Low combo 10
エアロビクスのレッスンで使っております。私は３曲目のクィーンの「カインド・オブ・マジック」5曲目のドナ・サマーの「ラスト・ダンス」が大好きです。「ラストダンス」はオリジナルをアクアのクールダウンにも使っています。また、後半はウォーターボーイズで使われていた「シュガー・ベイビー・ラブ」から大変盛り上がってきます。最後のほうにエンヤの曲が続き・・・とってもいいですよ♪
●STEP goes to GIRLZZ ２
ステップクラスと、ピッチダウンでアクアのレッスンOKです。アクアレッスンでは後半のほうが明るめの曲が集まっているので、フレクシャスW－UPの後、５曲目あたりから使っています。
●SETP goes to BOYZZ ２
ステップのレッスンOK。すごく、カッコイイです。アクアでは・・・ちょっと・・・と言う感じですが、STEPのクラスはこのカッコ良さがピッタリ☆です。
新しいCDを買うのに迷っているインストラクターの皆様の参考になると幸いです。
