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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2007年4月28日

2007年4月28日 (土)

ゴールデンウィークの楽しみ♪

今日はエアロビクス養成コースを担当していました。

生徒も勿論ですが、私もエネルギーを使い、帰宅後しばらく熟睡。今は、おかげ様ですっかり生き返っています。(* ̄ー ̄*)

そ~言えば、今日からゴールデンウィークに突入した方も多いですね。身近な所に9連休の方がちらほら。

今年は私も、休み(飛び石で)を取る事が出来ました。

JAFAフォーラムやフィットネスセッションにも行きたかったのですが、ゴールデンウィーク中は、掃除をしたり、普段出来ない手の込んだお料理をしたり、仲間と飲みに行ったり、本を読んだり、ビデオを見たり・・・思いつくまま気ままな時間を過ごしたいと思います。

気分次第で帰省も考え中。

Photo 写真はなだ万の博多昆布めんたい。

これ、めっちゃ、美味しいです・・・

丁度連休に向け、「昆布めんたいと西京漬」を注文していました。今日自宅に届いたので、あつあつご飯にのせていただこう!楽しみです♪

200704282150000 そして、「スパム」

ハワイに行くと「スパムおむすび」がありますが、私は「スパムおむすび」が大好き。

こんなの普段作れない・・・これも作ってみよう!!

200704282147000で、ひさしぶりにお花も買い、只今キッチンを明るくしている最中。

お花を見ていると、気分も「♪♪♪」こんな感じになりますね~

      (* ̄∇ ̄*) ♪♪♪

さぁ~て、お休みで心も身体もリフレッシュするぞ~!