私のふくらはぎ
今日、頑張った自分にご褒美と、夕方梅田に寄り道。
可愛いパンツを発見し、早速試着！！
最近のお洒落なパンツは、ウエストやヒップのサイズは合うのに、履いたら、ふくらはぎで止まるのは何故・・・
（￣□￣；）！！
・・・（言葉にならない）
ということで、余計なお金を使わずに、即帰宅。
明日から、新しい事が２つ始まるのでとってもワクワク。
では！ (￣お￣)(￣や￣)(￣す￣)(￣み￣) なさいませ～♪
プロフィール
健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
最近の記事
- ■［声のブログ・第1033］徒歩移動は自分と地球にやさしい
- ■［ウォーキングイベント情報］10月18日「ファイテンレッスンウォーク」開催
- ■［声のブログ・第1032］歩くことは脳にイイコト
- ■防災フィットネス®︎講座 〜もしもの時に、まず自分を守れる身体をつくろう〜
- ■【ウオーキング教育研修】@東京 オーソフィート・ジャパン株式会社 新宿店 様
- ■［声のブログ・第1031］～久しぶりに1人KPTのススメ～景色は変わっていく
- ■【ウェルビーイング経営サポート】＠株式会社デューク様
- ■【セミナーレポート】睡眠の質向上セミナー＠海上自衛隊由良基地分遣隊様
- ■TBS 『THE TIME,』 ニュース関心調査コーナー 〝濡れたくない！雨の日の歩き方〟 出演させていただきました
- ■［声のブログ・第1030］立ち姿勢を運動に変えてスタイルアップ
エストロゲン子の美活ウォーキング
カテゴリ
- column
- お知らせ
- エストロゲン子・子宮筋腫に悩まされて
- コンデショニングこそ全て
- スポーツ栄養学
- ボディラックス茶話会
- メディア
- 日々のログ
- 読書・映画鑑賞・執筆活動など
- 転倒予防DAY
- 防災フィットネス
- ［Well-Being］声のBLOG
- ［スタジオBodyLux］BodyLux365 コミュニティ
- ［スタジオBodylux］スタジオのこと
- ［フィットネス＆ウォーキング］指導者育成
- ［フィットネス］アクアダンス
- ［フィットネス］スイミングダイアリー
- ［フィットネス］スタジオエクササイズ
- ［フィットネス］メルマガ
- ［フィットネス］水中ウォーキング
- ［フィットネス］海外研修リポート
- ［フィットネス］運動指導者向けワークショップ案内
- ［プライベート］愛しの愛犬
- ［プライベート］暮らし
- ［プライベート］趣味
- ［マインドフルネス］ボディケア・脳と身体
- ［マインドフルネス］マインドフルネス・栄養など
- ［マインドフルネス］心理学・コーチング
- ［健康経営］健康サポートプロジェクト活動
- ［健康経営］活動レポート
- ［実験］ケトジェニックダイエット
- ［実験］料理
- ［歩き方教室］お客様の声
- ［歩き方教室］ウォーキングコース・スポット
- ［歩き方教室］ウォーキングライフ
- ［歩き方教室］ウォーキング質問箱
- ［歩き方教室］ランニング・ウォーキング教室
- ［歩く旅・走る旅］ご時世
- ［歩く旅・走る旅］ご縁のあるお店屋さん・商品
- ［歩く旅・走る旅］わたしが見つけた日本製
- ［歩く旅・走る旅］マラソンコース
- ［歩く旅・走る旅］ランニングダイアリー
- ［歩く旅・走る旅］京街道
- ［歩く旅・走る旅］兵庫スポット
- ［歩く旅・走る旅］史跡・城址・地図読み・サンクチュアリ
- ［歩く旅・走る旅］大阪の史跡
- ［歩く旅・走る旅］大阪スポット
- ［歩く旅・走る旅］旅のみちすがら
- ［歩く旅・走る旅］東海道&中山道を走る旅
- ［歩く旅・走る旅］江戸の暮らし
- ［歩く旅・走る旅］自分の足で行く旅
- ［歩く旅・走る旅］花日記・鳥日記
- ［歩く旅走る旅］京都スポット
- ［美活ウォーキング公開レッスン］最新情報
- ［美活ウォーキング公開レッスン］緊急アナウンス
- ［美活ウォーキング］ウォーキングイベントお知らせ＆レポート
- ［美活ウォーキング］レッスン案内
- ［走る旅・歩く旅］トレーニング
スタジオBodyLux
- スタジオBodyLux
ウェブページ
- ■【労働安全衛生】STOP！労働災害‼転倒予防
- ■Conditioning is Medicine「なんかいい感じを作る毎日の習慣」
- ■防災教育×エンターテインメント【防災社内イベント・防災社内運動会・出展のためのイベントなどを企画している担当者の方へ】
- ■【健康経営】社内運動イベント・社内ウォーキングイベント企画・運営
- ■2025.7月オンライン・対面・パーソナル各レッスンのご案内【おけいこ・ならいごと・教室】歩き方、姿勢改善、ウォーキング、健康体力づくり
- ■募集中【おけいこ・ならいごと・教室】姿勢改善｜ウォーキングレッスン｜ウォ－キング教室｜歩き方教室｜からだととのえるレッスン｜BodyLux365会員 |
- ■【レッスン案内】募集中・定期開催 ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス
- ■【世界一奥さんのことを愛している男性の方へ】ウォーキングレッスンをプレゼントしませんか？
- ■健康サポートプロジェクトは皆様のWell-beingと健康経営をサポートします。
- ■ウォーキングBasicコース
- ■健康的に美しく歩く！ウォーキング教室・からだととのえるレッスンサービス概要
- ■【市町村・地域・法人・団体向け】ウォーキングの講演会・教育・イベント企画・体験型レッスン企画のご担当者様へ／指導者育成・健康セミナー・姿勢 歩き方講演会・ウォーキング講演
- ■知って得するウォーキングの効果
- ■コロナ禍で変わったランニングスタイル。東海道・中山道を走る旅
- ■【中山道を走る旅】女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅 #ランニング #中山道
- ■声のBLOGアーカイブ
- ■［おひとりさま 大阪歴史健康ウォーキング］お申込み
- ■【コラム】登山やウォーキングに必要な水の量と、ザックが重くなったらどうなるの？
- ■体内時計と睡眠
- ■女性のためのランニング教室・アドバイス
- ■【特集】冷えを解消・第二の心臓と言われる「ふくらはぎ」を動かそう！
- ■【特集】脳の活性に身体を動かすのは良い？
- ■【特集】古代の人類は1日20ｋｍ歩いていたんだそうな。歩くことは脳と身体の健康法
- ■ウォーキング 講師・歩き方専門家［姿勢・歩き方・健康ウォーキングセミナー講師／坂田純子］
- ■メタボに続く国民病「ロコモティブシンドローム」チェックとトレーニング
- ■ウォーキング大辞典
- ■ウォーキングは身体にイイコトだらけ【効果的なウォーキングと身体に及ぼす効果】
検索BOX
Powered by Six Apart