健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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すみません・・・
最近、アクセスが混むと画面が真っ白になるようです。
「ええ！！消しちゃったの？？」と言う問い合わせも多数ありまして、皆様にご迷惑をかけています。
だいたい決まって深夜１０：３０～１：００くらい。
この時間は一番インターネットが利用される時間なんですよ～
（以前、ＩＴ関係の方に教えていただきました）
しばらくそのままでお待ちいただければ画面が出てくる様です。
ごめんなさい。（ ＾o＾）ご（ -。-）め（ _ _）ん（ -。-）ね（ ＾o＾）
これからも、どうぞよろしくおねがいいたします。
先日は「エイム・ＫＡＮＡＺＡＷＡ ＳＥＳＳＩＯＮ」（アクアセッション）でした。
写真は講師の、左から温か～い空気を持つ尾陰先生、素敵な理香様・村上理香先生、ツヨツヨこと寺本強先生です。
朝から夜まで、最新プログラムや情報がたっぷり詰まったワークショップが繰り広げられ、
波しぶきや水煙をあげながら・・・また、水に癒され「人と水が一体」となった時間を過ごしました。
私もツヨツヨのワークショップを受講させていただき思い存分楽しみましたよ＾＾♪
皆様！！ご参加、ありがとうございます。
いつ来ても、北陸はエネルギーのレベルがとっても高く☆感動します。
久しぶりにお会いできた人、また、アクアやった事無いのに会いに来てくれた人、ついこの前も参加してくれたのに、毎回参加してくださる方・・・沢山の方に笑顔の花をプレゼントしていただきました。感謝します。
さて、こちらの写真は４１歳になりたてホヤホヤ（見えんけど～～）講師の梅さん（梅本道代先生）です。
ち～ちゃん（大畑千鶴先生）の写真が撮れなかったのですが、講師のち～ちゃんも、とぉ～っても頑張っていました！！（ち～ちゃんの写真はヤバイ顔のしかありません・・・実物は可愛いので、こんど実物に近い写真を撮ってきますね）
このあと打ち上げでは、熱いトークやおもしろトークが繰り広げられ・・・夜が更けていきました。
私は最終に間に合わなくなり、この日も宿泊・・・朝４時に起きてドライヤーでウェアーを乾かし、尾陰先生のパンツとＴシャツを借りて仕事に向かいました。勿論！！関西の仕事・・・
おかげ様で、今日は１日！！尾陰由美子ファッションでした（笑）
先日は「エイム・ＦＩＴＮＥＳＳ ２００７ ＫＡＮＡＺＡＷＡ ＳＥＳＳＩＯＮ」でした。
遠方から、そして早朝から、沢山の指導者の方がご参加くださいまして、本当に感謝します。
ワークショップで使用したＣＤの問い合わせが非常に多く（レジュメに載せなくてごめんなさい）こちらにＵＰさせていただきます。
■簡単ブレイクダウン～噛み砕く技術を習得しよう！～で使ったＣＤ
●フレクシャス
「ＤＡＮＣＥ ＣＬＡＳＳＩＣＳ ＲＥＭＩＸＩＥＳ ２０００」（ビクター）
７曲目 「ＴＨＥ ＨＵＳＴＬＥ」
このＣＤは、ＪＡＦＡ関西フォーラムでも問い合わせが多かったフレクシャスパートで使ったギャッツビーの曲が収録されています。かなり前のＣＤなので巡り会えたらラッキーかも・・・他にも懐かしの曲が満載です。
●ウォーミングアップ～メインパート
「ＤＯＵＢＬＥ ＧＯＬＤ ＳＴＥＰ ０２」（エナジー４）
１曲目～
ブラボーグループ →詳しくはこちら
前も紹介しましたが、ず～っとノリの良い曲のオンパレードです。大好きなアギレラやビヨンセの曲が入っています。
●筋コンディショニング
「ＢＡＣＫ ＴＯ ＢＡＳＩＣＳ」（ＢＭＧ）
ＤＩＳＣ１・４曲目 「ＡＩＮ’Ｔ ＮＯ ＯＴＨＥＲ ＭＡＮ」
クリスティーナ・アギレラ
このＣＤは２枚組みですが、２枚とも聞きごたえがあります♪
●クールダウン
「ＭＯＵＬＩＮ ＲＯＵＧＥ」（映画ムーランルージュ・サントラ）
２曲目「ＬＡＤＹ ＭＡＲＭＡＬＡＤＥ」
クリスティーナ・アギレラ＆ＬＩＬ’ＫＩＭ，ＭＹＡ＆ＰＩＮＫ
これはサントラですが、「ＬＡＤＹ ＭＡＲＭＡＬＡＤＥ」だけのＣＤもあると思います。「ＢＡＣＫ ＴＯ ＢＡＳＩＣＳ」と、「ＬＡＤＹ ＭＡＲＭＡＬＡＤＥ」は、アギレラのコンサートに行って「あ！コレ使おう・・・」と思いました。そんなこんなで、実はアギレラ・オンパレードだったんですよ。
●まとめ
「Ｓｔｒｉｐｐｅｄ」（ＢＭＧ）
１１曲目「Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ」
クリスティーナ・アギレラ
以上です。ＵＰお待たせしました。参考になれば幸いです♪
