「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

昔懐かしい駄菓子。

小さい頃、夢中になったなぁ～

童心に戻り、フラッと衝動買いしてしまいました。

コレだけ買っても１５０円以下です。あまりにもの安さに、レジで「えっ？いくら？」って聞きなおしてしまいました

この駄菓子たち、今日の「点心」・・・５レッスンで疲れた私の身体をミゴトに蘇生させてくれましたよ。

「点心」は中国料理ですが、おやつ・軽食と言う意味です。

ハッキリとした語源はわかりませんが、「空心（すきばら）に少食を点ずる」と言う禅語からきているようで、簡単に言うと「気分を変える」コトだそうです。

くたびれたとき、おやつを食べたり、お茶を飲んだり・・・「点心効果」で気分も一新。

私の場合、点心は「おやつ」のみならず、本を読んだり、音楽を聴いたり、人に会ったりするコトでもあるなぁ・・・。

皆さん、の「点心」は何ですか？　では、素敵な週末を