健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
心斎橋キャリア塾に参加したお姉さまとウメちゃん、そしてツレ(ハリー)に加え途中からマロが合流し、念願の2008年忘年会&2009年新年会を開催しました
みんな、わたしのダイスキな人たち
近況報告をはじめ、思わず笑って しまうような軽い話を沢山し、ワハワハと楽しい時間を過ごしてきました。
元気の基本!
「嬉しい!楽しい!おいしい!ダイスキ!」
やっぱ、この4つやね~。
今日は元気の基本が4つ揃いましたので、エネルギー充電フル満タン。
みなさんから、活力をいっぱ~い頂きました。
嬉しかったっす!
楽しかったっす!
おいしかったっす!
みんなダイスキです
また、集合しましょ~
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