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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2010年2月23日 (火)

■問い合わせ多数につき☆東海フォーラムで使った曲紹介【はじめてエアロ+初級エアロ】

フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

先日の東海フォーラムでさせていただきました講座「はじめてエアロ+初級エアロ」。

終了した今も、この講座で使ったCDの問い合わせが多数。

ありがとうございます!

ここにUPさせていただきますね。

 

■はじめてエアロ(リズミック・ウォーキングダンス)

CD 1

販売元:ブラボーグループ

「レッツ ヒア イット フォー ザ ガールズ」

135BPM~147BPM

講座ではピッチダウンして使いました。懐かしい曲と最新の曲がバランスよく並んでいて、最初から最後まで聴きなじみがあります。ビートもしっかりしているので、初心・初級クラスでとっても使いやすいと思います。おススメのCDです。


■初級エアロ

CD 2

販売元:おとや  

「MADONNA THE VERY BEST OF」

126BPM~133BPM

講座ではピッチアップして使いました。普段はSTEPやアクアのレッスンでも使っています。Vogueの曲に合わせて動きを考えたので、講座でのコリオとこのCDはぴったりマッチしています。お客様の評判も良く、ワタシもお気に入りです♪

 

講座を受講くださったみなさまのお役に立てれば幸いです。

ご参加、ありがとうございました☆

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