■お掃除で「頭が空っぽ」になる☆ワタシのストレス解消法
フィットネスインストラクターの坂田純子です
なぁ～んにも考えないで、おもいっきり身体を動かすって、ホンマスッキリしますね。
これ、おんなじコトがスタジオエクササイズや水中エクササイズにも言えますが、私の場合「お掃除」も１つのストレス解消法。
何にも考えないでひたすら「お掃除」するとメッチャスッキリします。
ブログを読んでいる方の中には、ワタシの行動が読めている方もいらっしゃるかも知れません・・・。
何か迫ってきた時・・・たとえば締め切りとか、何かの準備とか・・・そんな前には、必ず「お掃除」にとりかかります。 （反射でしょうか・・・）
ワタシの場合、「お掃除」は、脳を休め、心と身体をリフレッシュさせる作用があるのかもしれません。 （もしくは、なんかの反射が残っているのか・・・）
これで、また新しい気持ちで１週間をはじめられます。
さて、愛犬散歩も終わり・・・、
今からもう1回、お掃除第２部です。
溜め込んだ不要なモノ、捨てられなかったモノをどんどん排出してみよう！
日々感謝☆
さかたんぽぽ★
コメント