■休脳日☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
寒暖の差が激しいこのごろですが、今日の関西は少しあたたかい感じで、
ここぞとばかり、朝から何回も洗濯機を回したり、窓全開で大掃除しています。
このあたたかさのせいなのか（？）、近所のタンポポもここ数日でワタシの背丈まで成長しました。（驚）
いろんなモノが活動・成長する季節ですね。
近頃わたしは、ゆっくりですが、新しい情報を脳で処理しているため、毎日熟睡。
毎日、しっかり睡眠をとっているので、脳の疲労は回復しているんだけれど、いつもより眠りがとっても深いので、そうとう脳みそを使っているんだなぁ～なんて思います。
（しっかり睡眠が取れるのも、きっと・・・キネシオロジーの心と身体のバランス調整の練習をしているせいもあるでしょう）
特に、情報を処理したり理論的に考えたりするのは左脳を使いますから、ワタシの脳内温度が上昇傾向。
普段は右脳優位であるワタシの脳みそちゃんを、ちょっぴり冷やしてあげなきゃ。
脳の疲れは、身体の疲れにもリンクするもの・・・。
今日は、音楽を聴いたり自分が好きなコト（右脳優位）をして休脳日だぜぃ。
日々感謝☆
さかたんぽぽ★
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