「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

火曜日は有酸素運動で活動的に動き回り、血液循環しまくりの１日。

火（ひ）といえば・・・五行的に「夏」の意味を持ちます。

色は燃えるような赤。

そして・・・意味は、「活動的になり生命力が増す。健康増進し、筋肉が強化され体調が整う」

「動脈」なんかの意味も持ちます・・・。

まさに、今日は五行的「火」的な１日。

そんな火曜日ですが、来月からクラス変更があり、リズミック★ウォーキングダンスのレッスンをします。みなさまの御要望で自然に増えていくこのクラス・・・。

セミナーを受講くださったみなさんも、ジワジワレッスンやイベントとして活用してくださっている様で、なんだかワクワク。

ますます燃える私です！

みなさんの体脂肪も燃やします！！

さぁ～！！

今日は、レッスン後にいいカフェを見つけてしまいました。

ハーブティーやフレーバーティーが美味しいカフェ。

脱サラして御夫婦で始められたようで、客層も落ち着いた４０・５０歳代。

店内が静かで、落ち着きます。

思いっきり読書してしまいました☆

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆