■ストレスや痛みは、成長のメッセージ☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
今、ストレスを癒したり、痛みを軽減するお手伝いができるようにキネシオロジーを学んでいますが、
今日は、ストレスや痛みについて書きますね
みなさんは、ストレスや痛みって悪いものだと思っていますか？
まぁ、無いほうが快適って言えば快適なのかもしれません。
私は、キネシオロジーを勉強するまで、ストレスや痛みを「悪」として考えていました。
しかし今は、ストレスや痛みを「気付き」だと考え、悪いものとしてとらえなくなりました・・・。
先ほど書いた記事の文章の中に、コンナコトを書きました。
（以下抜粋）
過去、頑張りすぎたんですね・・・（笑）
頑張りすぎると、自滅するか廃斥されると言う見えない法則がある様で・・・（私は気付くのに１６年かかりました）、
人生を終えるまで、何が良かったのか？悪かったのか？なんてはわかりませんから、頑張るコトは「何かが見える」成長の１つなんだと感じています。
当時の頑張りは、「頑張れた自信」（⇒何の自信や）にはつながりましたので、貴重な経験に、感謝です。
当時受けたストレスや、心の痛みや身体の不調・・・。
ここから「気付いたコト」がたくさんあり、ストレスや痛みが、私を数段成長させてくれたと感謝しております。
筋肉痛が筋肉を成長させてくれるように、
痛みやストレスは、内なる自分からの成長メッセージだととらえられるようになりました。
そういえば・・・今、お世話になっている治療家の先生たちが、
「じゅりーちゃん、ストレスや痛みって敵だと思ってる？」という質問を投げてくださったコトがあるんですね。
私、「無いにこしたコトはないでしょうけど・・・」なんて答えましたが、
そのとき、先生たちに教えていただいた言葉。
「適度なストレスがないと腑抜けになるしね。舞台俳優やパフォーマーは、ストレスをチャンスや成長の１つとしてとらえてる・・・。乗り越えていくコトを成長の糧としてるのね」
別の先生は、
「痛み自体をよく見つめると、痛みが教えてくれるコトがたくさんあるよ。自分の生活の中で起こっているコトなどね。痛みがあるってコトは、身体が正常に機能して警告を示しているという証拠だよ。」
って。
なんだか、そう思うと、ストレスや痛みって愛おしいと思いませんか？
「悪」だと思っていたモノは、実は「味方」なんですね。
ストレスや痛みがくれたメッセージを基に、生活を見つめなおしたり、色んなコト考えてみると何か見えてきます。今の自分より、１歩成長させてくれるのが、ストレスや痛みなのかもしれません。
今、私が学んでいるキネシオロジーは、ストレスや痛みなど身体が発するメッセージを代弁してくれるツールです。
筋反射テストから、内なるメッセージを受け取り、さまざまなコトを見つめなおしたり、身体が欲する施術方法で、ストレスを癒し、痛みを軽減していきます。
しっかり学んで、みなさんと共有できる日を楽しみにしております♪
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子
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