■腰椎４と５が痛いです★【ハムストリングス筋がだるいです】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
最近、新しいシューズを購入して嬉しそうに履いている私・・・。
新しいシューズは、足首がすっぽり隠れるくらいごっつくて、
脱ぐ時かなり面倒くさいので紐を解かないで脱いでいたんです。
そしたら、筋肉を引っ張るからなんでしょうね・・・。右のハムストリングス筋（ももの後ろ）がメッチャ痛くて。
またまた面白いコトに、腰椎（腰の背骨）の４と５番が痛い（涙）
キネシオロジー的に言えば・・・何気に４と５番はハムストリングス筋に関係する場所だったりするのです。
つながりすぎていて面白いです。
原因はシューズの脱ぎ方だと思うのですが、腰骨のあたりや、ハムストリングスの痛みたちに感情ストレスが無いか聞いてみたら・・・。
「あり」ってコトで。
メタファーは「深い悲しみ」
そういえば、「悲しいコト」あったような。
身体は正直だな。
即、お手入れ実践。
こころと身体の痛みが緩和しました。（すげー）
日々感謝★
フィットネスインストラクター坂田純子★
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