「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

骨格筋ハンドブックやその他の解剖学の書籍で筋肉の起始・停止部を確認して、ボディーナビゲーションで筋肉の特徴や触感を触診で確認すると、

スケルトンのように、自分の筋肉を感じるコトができます。

私的解剖学の学び方です。

誰かを触らせていただくと余計わかりやすいです。

只今、今まで、自分で見つけるコトができなかった筋肉や骨が喜んでいる様。

私の身体は、

「動きたい」

「触られたい」

「感じたい」

そう言っている感じ。

４つの学び＆フィットネス業の日々で、

環境が変わって対応に大変でしたが、

最近、なんだか流れ出した感。

全部つながっているから、わくわくします。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

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