■秋の気配☆【秋の訪問者、もうそこまで】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
木曜日は、４レッスン。
うち１つに昨日まとめたエクササイズを取り入れました。
私のオリジナルプログラムなのですが、
今の私たちの動きや思考に影響を与えている、人の発達段階に沿ったエクササイズで、
動きやすくなるコトは勿論、脳も活性化するし、感覚も研ぎ澄まされます。
みなさまの感想は、「気持ちいい」だそうで、まずまず好評です。
うん！私は、何か創って提供するのが、一番好き！！
だから、レッスンが一番好きだな。
がんばった後は、白くま。カキ氷。
まだまだ暑いですからね・・・。
（セブンイレブンの白くまが一番好き）
カキ氷をぶら下げて帰宅する途中、
赤とんぼを見ました。
暑さの中に、ほんのり秋の訪問者です。
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
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