■何が見えますか？【フィットネス】
フィットネスインストラクターの坂田純子です
さて、何が見えますか？
決して、いかがわしい絵ではありません。
曇りなきマナコでよ～く観察してみてね。
こんな絵が教材になるのも、塾ならでは・・・。
ワタシたち個人個人には、見方の癖と言うものがあります。
そして、１人１人、見る人によって見え方が全く違います。
知覚は、９０％は脳で行なわれているらしい・・・（見るコトは目ではなく脳で見えている）。
レッスンでも、観察する時は、「できているか？できていないか？」「楽しそう？しんどそう？」のような、１か１００よりも、
自分の脳みそに何が見えているか、問いかけると、見えてなかったコトが見えるようになるかも・・・。
この絵のようにね・・・。
そして、次に誰かに伝える言葉が自然と浮かぶかもね。
自分は、どんな感覚か？（５感を感じて・・・何を感じた？）
自分は、どんな感情か？（喜怒哀楽、その他、色んな感情を感じて）
自分は、何を考えているか？（何を伝える？どうやって伝える？）
レッスンで観察するのも、いつも、トモダチや家族、恋人やペットとの間に生まれるやり取りと同じだー。
なんだ、あらたまらなくても、みんな、観察できてるじゃん・・・。
そして、いつもとちがった見方をすると、なんか見えた？
今日は、ご参加くださいまして感謝☆
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
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