健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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フィットネスインストラクターの坂田純子です
そろそろホームページを作ろうかと思って、ほっこりする「場」の名前を考えたり、（当初考えていたサロン名とは異なります。サロンでは無いという結果に行き着きました。心と身体をテーマにキーワードは「ウェルネス」です）
サイトマップを考え始めたら・・・
作成でお世話になるＴちゃんから（Ｔちゃんの旦那さんにお世話になります）メールが届きました
「サイトマップ作りたいから、お話伺いたいと」
驚いた！
Ｔちゃん、見てた？？
思わず見回した。
考えたり思ったりすると、意識が誰かと繋がるってコト、結構あるよな。みんな繋がってるからな。
サイトマップの方は、サクッと渡せるように作成中。
フィットネスとセラピーを融合するとあって、只今、ワタシの頭の中がグチャグチャしているから、何回かまとめ直して、解りやすく言葉にしたいと思います。
こりゃ、結構時間かかるわ。
Don't worry, be happy!
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
フィットネスインストラクターの坂田純子です
やばい。
朝から号泣しました
まさに、ワタシのテーマになっている「統合」という言葉にぴったりのストーリー。
みんな繋がっている・・・統合している・・・1人1人も、身体も心も・・・を再確認した瞬間でもあった。
統合（ｉｎｔｅｇｒａｔｉｏｎ）には、全体の、丸ごと全部、もとのままの、完全ななどの意味がある。
もともと人間は全体の1部であり、全体と繋がっているのだけれども、日常生活の疲れやストレスから、自分に対しての捕らえ方が変わってくる。
ついつい孤立して考えたり、
自分中心になったりする。
自分が統合されてなければ、自分が働きかけたり、関わっている対象と自分自身が分離していると感じやすく、不安や疲れを感じてしまう。
統合されると、物事の自然な流れと一体になっているコトを感じ、
地に足をつける（グラウディング）、自分の中心を据える（センタリング）、今ここに存在するを感じる。
（⇒これらは、精神的な教えですが、ブレインジムのワークにもいえます。それぞれ、手段は違うけれど、世の中すべて大切な根源は１つだと感じます）
統合し続ければ、自然に繋がる、繋がれる、もう繋がっている。
そんなコトを教えてくれたＤＶＤでした。
いいモノ勧めてくれてありがとう！ゆうこりん。
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
