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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2011年1月26日

2011年1月26日 (水)

■こじんまり近くで「感じる」のが好き☆

マイキャラクター ジュリース

運動指導者の坂田純子ですpaper

日は、大好きなビルボード大阪へ・・・。

以前、TLCのライブに行ったときに、アンケート記入し当選したチケットで

アメリカンアイドル・シーズン3で優勝したファンテイジアのライブに行ってまいりました。

今日の席は、ステージの上。

すごくないですか・・・。

ステージの上にテーブルですよ。

110126_2122~01目の前にアーティストさんがいるという、

特等席というか、

アーティストさんが待機する席というか・・・近すぎる。

ファンテイジアさんやツアーメンバーに絡まれまくり(会場の全員に均等に絡んでいましたが)。

おかげさまで、ツアーメンバーになったような体験をさせていただきました。

ファンテイジアさん。

正直、今日まで知りませんでしたが、超★度迫力な歌唱力にびっくりしてしまいました。

ファンキーなお姉さまってな感じ。

 

大きなドームやホールで、たくさんの観客が一体となるコンサートの雰囲気も好きだけど、

アーティストの汗や息、表情や歌声が近くで感じられる、

個と個が結びつく小さなライブ会場の雰囲気が大好きです。

私たちが運動指導する空間や(→私どもが運営する勉強会)に似ている感じがするの。

なりも小さいだけに、こじんまりとしているのが好きみたい。

 

今宵は、脳の「快」にアクセスし、思考の部分も活発になって色々思いついた。思考だけでなく行動にも拍車がかかりそう。

とっても素敵な時間でした。

 

ビルボード大阪、ありがとう!

来月は、大好きなアーティストさんのチケット購入しましたから、また足を運ばせてくださいね。

 

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子 

■人の発生学に基づいた動きの再教育☆

マイキャラクター ジュリース 運動指導者の坂田純子ですpaper

日は脳と身体のつながりの学びpencil

朝から原始反射(胎児から乳幼児にかけて発生する生き残りのための反射)の講座を受講しておりました。

 

私たちの動きが形成されるまでに、必要な動きの段階があります。

何らかの動きの制限やストレス・ショックetc・・・で、段階を飛ばしてしまうと、学習や行動に影響をもたらす(場合もある)と言われています。

 

 

20110126143416

 何を隠そう、私。

段階を飛ばした(?)・・・というか、ある段階の期間が短く

 学習や行動に影響ある感じです。

写真は私の足。

プランター反射という何かに触れると指が曲がる反射を出し切って緊張している左足と、動きの再教育をして、緊張がましになった右足。

両足、動きの再教育をした後は、とっても動きやすいのです。

 

どの動きが、どういう身体の状態に合うのか知ると、運動指導のプログラミングやエクササイズの提供の質が変わる感じだなぁ・・・。

 

人の身体って、ホンマ不思議で面白い。

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子