健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です
４月１０日、運動指導者様かお集まりいただく「東北地方太平洋沖地震チャリティーバザー」。
本日、エモーションの三浦栄紀さんのところへ行って、協賛いただく品物を一部頂いてきました。
商品は、栄紀さんがライダー契約しているＬＡ ＢＯＤＹ様のウェアー。
当日は、指導者様にバナナのたたき売りの様に、ご提供させていただくそうです。
私もいただいてきた分を、今日から少しずつ紹介していきたいと思います。
（紹介するのに、家にマネキンが無くて・・・人体模型のＭＡＸ君で申し訳ないです）
まず、本日ご紹介する１品は、このＵＦＯパンツ。
サイズはＳ。
こちらは、アップ写真。
大きなリボンがついて、とってもカワユイ感じです。
どんなカラーにも、合わせやすいネイビー。
価格は、驚きの値段になりますので、当日をお楽しみに♪
当日の売り上げはすべて義援金となります。どうぞよろしくおねがいします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
チャリティーバザーの記事はコチラ⇒★★★
運動指導者の坂田純子です
３月２５日（金）に、尼崎総合体育館にてＪＡＦＡフォーラムが開催されました。
ＪＡＦＡフォーラムとは、運動指導者対象にスキルや知識など幅広く学べる講座や、
フィットネス愛好家にも楽しめるレッスンが集合したフィットネスの祭典みたいな感じ。
私は、大勢を対象とする運動プログラムの初心・初級者指導がだい好きというコトもあり、運動指導者向けのセミナーを２講座担当させていただきました。
1つ目は、歩くコトができれば誰にでも出来る「リズミック・ウォーキング」というセミナー。
２つめは、
エアロビックダンス（酸素を取り込みながら、音楽に合わせ、ある程度長い時間運動が続けるコトができる脂肪燃焼と心臓と肺を鍛えるコトを目的としたクラス）というエクササイズの、
初心者の方、そして初級の方が混在する「初級クラス」の作り方、
しかも、「また次も！」と継続意欲がわいてくるクラス作りをプレゼンさせていただきました。
講座が終わり、質問の長い列が続き、
そこで、参加者様が指導背景をシェアくださったのですが、
今、初級作りで「本当の自分の良さが出せない（出したくても出せない）」という声が本当に多かったコト受け止め、
また今後の課題となりました。
皆様の声を参考に、新しいセミナーを作っていきたいと思います。
最後に・・・
講座でも、何度もリピートした言葉。
「すべての答えは、自分が持っている。そして、あなたの目の前のお客様が持っている」
世の中、いろんな考えがあり、どれも間違いではない。
けれど、いろんな考えは「まず、疑ってかかってみて」
本当にそうなのか、実は自分とお客様しかわからない。
この言葉が脳裏にあれば、自分が誰に何を提供したらいいか、
自分の良さを出せる心地がいい、こころから楽しいレッスンのヒントになるかも。
新しい課題を頂き、感謝します。
そして、貴重な時間・有限な命の時間を私に預け、受講してくださった参加者の皆様。敬意と心から感謝します。
最後に、こうやって、日本に身体を動かす喜びを広げてくれる指導者と、出逢い学びの場を作ってくださった
（社）日本フィットネス協会様に、こころから感謝します。
ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
３月２５日（金）に、尼崎総合体育館にてＪＡＦＡフォーラムが開催されました。
ＪＡＦＡフォーラムとは、運動指導者対象にスキルや知識など幅広く学べる講座や、
フィットネス愛好家にも楽しめるレッスンが集合したフィットネスの祭典みたいな感じ。
私は、大勢を対象とする運動プログラムの初心・初級者指導がだい好きというコトもあり、運動指導者向けのセミナーを２講座担当させていただきました。
まず、２時間のリズミック・ウォーキング講座。
このクラスは、歩くコトができれば誰にでも出来る脂肪燃焼クラス。また、脳を活性化するスパイスも取り入れているので、運動後、こころ（脳）も身体もスッキリ活性化するという特徴を持っています。
講座では、百ます計算などで臨床しながら、皆さんにこころ（脳）と身体が動いているコトを体感していただきました。
このプログラムは、ここ数年ありがたいコトに、ＪＡＦＡフォーラムの関西と東海でシリーズとして展開させていただいていました。
もうすでにクラブのプログラムとして導入している個人のインストラクターさんや、受講して現場に取り入れたというスタジオ管理の方、さらにリズミック・ウォーキングを学びたいという方と、
半分は、これから取り入れたいという方、またはリズミック・ウォーキングってどんなプログラムだろう？という方がお集まりくださいます。
それぞれ体感し、感じたコトを現場に戻り実践くださっているのが、こころからうれしい♪
こうやって、少しずつリズミック・ウォーキングの波動が広がり続けているコトに深く感謝します。
去年の年末にリズミック・ウォーキングを受講してくださったスタジオ管理者の方は、さっそく店舗に導入してくださったようで、
この半年間の参加者様の流れをシェアくださいました。
新しい方の参加や継続率がなかなか上がらない今、現場で新しい方の参加や継続が少しずつ増えているという報告を聴き、
改めて「リズミック・ウォーキング＝新規獲得、現場拡張の最強手段」だな～なんてなんだか・・・そう感じました。
認定化しないぶん、また、スキルアップ研修やあらゆる工夫を考えていきたいなとおもいます。
さて、今年リズミック・ウォーキングの養成コースを開催するコトにしました。
「エアロビクス養成コースに行ってないんですが・・・」そんな心配の声を頂きますが、
そんなの関係ありません。
行ってなくても、指導できるように育成、そして今後としてフォローＵＰしていく予定。
実は、この養成コースができたのは、仲間からの依頼があったから。
塾仲間の多くはアクア指導を主として活動している方が多く、プールという環境が無ければ大好きなグループ指導の場がなくなってしまう。
・・・だったら、手段を変えれば、いつまでも大好きなグループ指導ができるよ！という考えのもと出来たコース。
また、活動現場を増やしたい・・・というときに、新しい方に喜んでいただけるプログラムの１つとしてリズミック・ウォーキングを・・・そんな思いで作ったコース。
なんとなく、ピンときた方は、「共に学び、共に成長」しませんか？
（⇒リズミックウォーキング３０時間指導者育成コースパンフレットをダウンロード）
最後に、こうやって、日本に身体を動かす喜びを広げてくれる指導者と、出逢い学びの場を作ってくださる
（社）日本フィットネス協会様に、こころから感謝します。
そして、貴重な時間・有限な命の時間を私に預け、受講してくださった参加者の皆様。敬意と心から感謝します。
ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
関西フォーラムのコトもＵＰしたいのですが、また後日改めて・・・として。
今日は、梅田のキネシオロジーセンターをお借りし、・そして、今後のプロジェクトのために必要な内部研修を開催しました。
実は、関西フォーラムあと、東京に飛んで１講座お仕事をさせていただく予定が、最近の社会情勢もあって中止になりました。
一緒に遠征予定だった仲間を急きょ集めたコトもあり、来たくても来れない仲間も居て・・・。
ごめんね・・・。
本日の時間は、かなり意味があり・・・同じコトを共有し、同じものを見て、一緒に心動かすという意味でも、とっても大切だなと感じたので、今後来れなかった仲間にも発信できる機会を作りたいなって思います。
そして、内部研修に限定せず、塾生の方にも参加していただける環境づくりをしていこうと思っています。
今日の内容は、私の歴史と、大切にしているコトや、これから仲間とどのような道を歩みたいかという考えをシェアさせていただき、
亮介さんが、どんな指導者が求められるか、指導者の未来などを、集まった仲間の意見をファシリテーションしてくださいました。
亮介さんの講座が、すごく学びになって・・・。
指導者としての自分を見つめなおすきっかけづくりとなりそうです。
そして、ゲスト講師の高村利恵さん が、チームで何かを作るときに欠かせない「コミュニケーション」についての研修をしてくださったのも、亮介さんの講座と繋がっていて
指導者として大切なコトって、人間として大切なコトであり、
とってもシンプルなコトなんじゃないかなと感じました。
亮介さんの講座も、利恵ちゃんの講座も、また改めてみなさんにシェアしたいです（講座の機会をつくりたい）。
最後の講座では、私が、脳の地図の活用法や作り方を実戦形式でお伝えさせていただきました。
何を実践したかは、
「偏愛マップ」
偏った愛・・・いわゆるおたく系くらいに好きなモノの地図を描くという内容。
実は、私は名刺に偏愛マップを活用していて、好きすぎてたまらないモノが地図になってます。
名刺交換したお相手の「偏愛」と私の「偏愛」が重なり合った時・・・強烈なコミュニケーションが生まれ、会話が弾みだす・・・。
「好きなものはなんですか？」と聞かれたとして・・・急いで文章にしないといけないと思うとなかなか出てこないものが、
一度偏愛マップを作っておくと、
なんと、簡単にプレゼンできてしまうの。
コミュニケーションツールとしても、プレゼンツールとしても有効活用でき、私も名刺だけでなくセミナー進行表にも活用しています。
ひょっとしたら・・・
亮介さんの講座も、脳の地図を使ってディスカッションしたら、皆のいいアイデアがたくさん出てくるかもなぁ～。
こちらは、皆さんが描いた偏愛マップ。
皆の好きなものが一目でわかり、スタッフ同士のコミュニケーションツールにもなりそうな予感。
最後に、１項目だけ簡単プレゼンしていただきましたが、すごく明確で、「好きだ～！！」という思いがあふれていたのを見て、
かなり感動しました。みんな、優秀だ☆
誰もが先生。
共に学び、共に成長する。
こんなスタイルのセミナー・・・
塾講師だった亡き母を思い出します。
今日は、皆様、ありがとう☆
また、このような機会を作ってまいります。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
