健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です
いよいよ明日は、１年に１度の奉納。
１年間お稽古してきた舞楽を神社に奉納させていただきます。
只今、一人静かで、お稽古中。
一人静かとは、源義経の愛妾「静御前」さんが、一人で白拍子を舞っている様子。
そんな名前の花もあります。
花は静御前さんが舞った様子から由来。
あしたは、「白拍子」（歌舞）を舞います。女性のあこがれの舞です。
新月だし、いろんなコトが、いいスタートとなりますように★
日本・世界中に祈りが届きます様に。
がんばります。
日々感謝★
運動指導者 坂田 純子
運動指導者の坂田純子です
身体を動かすと脳も動く。
考えたコトを出力（動き・書く・話すなど）しやすくなる。
脳と身体のつながりを検証するのに、リズミックウォーキングエクササイズ前と後に１００マス計算をしてみました。
まぁ、１００マス計算というだけで、計算が苦手な方にとって（私も）ストレスになるから、
検証用素材としてピッタリとは言えませんが、
９０％の方が、解答率が圧倒的にＵＰしました。
やだな～という気持ちがなくなった。前向きになった。
エクササイズ前は、書くのを間違って鉛筆でグシャグシャ
にした欄が、エクササイズ後は無くなった。
書きやすくなった。
見やすくなったなど・・・様々な声を頂きました。
あとの５％は、わからない。
あとの５％は解答率が下がった。
こんな結果。
ダイナミックに手足を動かして、脳全体を動かせば、何かは変わりますね。
いろいろ検証してみたいとおもいます。
日々感謝★
運動指導者 坂田 純子
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（実際は楽しい音楽に合わせて身体を動かします）
