「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

先月６月１４日（火）に、手話サークルむつみ様にて１時間の足裏体操の講演をさせていただきました。

足の裏、指先、かかと、足の甲、くるぶし、ふくらはぎ・・・自分の手でじっくり手をかけ、老廃物を流し体液の循環を促進。

他にも、肩凝り体操や集中力を高めるエクササイズをして、

手話をしても疲れなく、スムーズに通訳できるようにと提供させていただきました。

いつでもどこでも手軽にできて、道具要らず！覚えちゃえば費用もかかりません。（⇒すぐ覚えられます）

とってもエコノミーでエコロジーです。

会報誌に、参加者様からの感想をいただきました☆

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【みなさんの声】

◎マッサージをする前と後で、足の温かさがちがっていて驚きました。
先生も優しい人で楽しかったデス（⇒ありがとうございます）

◎足裏マッサージと聞いていたので、
痛いのかなと思いながら参加させていただきましたが、
自身でツボを刺激するので、とっても気持ちよく、身体がポカポカしました。

◎６３歳で夜中２～３回は小用に起きるのですが、
マッサージをした夜はぐっすり眠り、朝７時に目が覚めるまで１回も小用に起きませんでした。足のマッサージにこれほど効果があるとは驚きでした。
今、夜寝る前に足裏マッサージをしています。
参加して本当によかったデス。

◎説明だけでなく、実演しながら行ってくれたのでわかりやすかった。

などなど

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ホンマ、皆様ご参加ありがとうございました。

手話サークルむつみ様からのご縁で、こんどは別の団体様にてお仕事させていただきます。

いまかえらワクワクドキドキ皆様にお会いできる日を楽しみにしています♪

出逢ってくれてありがとう！