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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2011年10月 3日 (月)

■10月15日(土)@オアシス住吉店様にて リズミック・ウォーキング&アクアビクス イベントレッスンします!

リズミックウォーキング 運動指導者の坂田純子ですpaper

10月15日(土)、オアシス住吉店様にてイベントレッスンをさせていただきます。

住吉店様は、レギュラーレッスンを持ってない店舗なので、気が引き締まる反面、新しい出逢いにわくわくしています。

少し、早い時間帯にお邪魔しますが、ご都合がよろしいお方様、

是非、お会いしましょう!

内容はリズミック・ウォーキング。歩くコトができれば誰にでも簡単に楽しめるクラスです。

かなり汗も出るし、身体もほぐれるし、ちなみに頭もほぐれますから、スッキリ★ホッコリな週末を過ごせコト間違いなし!!

 

もう1本はアクアビクス。

住吉店様のスタッフの方とジョイントさせていただきます。

HOTな時間を皆様と共有したいと思います。

どうぞよろしくおねがいします。

 

■とき:10月15日(土)

■場所:オアシス住吉店様

■時間とレッスン

*9:50~10:30 リズミック・ウォーキング

*11:00~12:00 アクアビクス60

 

お会いできるコトを楽しみにしております。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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