「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

身体は、右半身で受容した刺激（たとえば動きなど）は左の脳へ伝えられ、

左半身で受容した刺激は右の脳へ伝えられる。

ほとんどはⅩ（エックスの字）に交差して刺激が伝えられるといわれるのですが、不思議なことに嗅覚だけ、右の鼻腔から入ったら右脳へ、左の脳から入ったら左脳へ伝えられるのです。

右脳は入力する・・・たとえば直観とか感情や想像などでよく動く脳

左脳は出力する・・・理論だてたり、動きで外に表現していくときに良く動く脳

ためしに、自分の鼻で右と左とで別々にある匂い嗅いでみたら、左は、理論的に匂いを分析しだしたのに対し、

右は幸せ感でいっぱい匂いを楽しむという感じ。

左右で感じ方が全く違うのが不思議です・・・。

幸せ感を感じたいときは、右側で匂いを嗅ぐと、Love-Love感で満たされるのかもです。

そんなアホなコトを考えている今日この頃。

明日はアロマの試験です。

肝心なコトを覚えず、「なぜ？」「なんで？」「この意味は？」なんて、関係ないキーワードに引っかかってる私です。（原点志向がTOP1なので）

とりあえず、レポートだけ書いてみましたが⇒★★★

南無～ってな感じ★

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

■アロマの学びを生活や仕事に活かす【レポート】

　　　　　　　　　坂田　純子

わたしの主な職業は運動指導者。

健康運動を国民の皆様に提供させていただいております。

運動のみならず、身体や心にいても興味を持っており、オイルを使用したボデートリートメントや、動くことで脳を活性化させるセラピー、メンタルマネジメントなども提供させていただいております。

アロマの学びを自分の仕事に取り込み、＋αのサービスを展開したい！そして自分の人生に活かしたいと、このたびアロマの学びをはじめました。只今勉強道中です。

アロマというと匂いを嗅いで楽しむというのが一般的に有名ですが、医療や認知予防など、また生活にも取り込まれていることを知りました。自分自身も、アロマを使って身体も心の持ち方も変化があり、ライフスタイルも変わったことを経験しましたので、アロマは、暮らしを快適にしてくれる1手段だと大きな期待をしています。

たとえば、フットケア（足裏を押したり揉んだりする）にゼラニウム（殺菌消毒の有用性）やグレープフルーツ（死んだ細胞を取り除く有用性）を使用したところ、深い魚の目が消えるという経験をしてますし、

脱アルツハイマーの精油・脳への血流量が促進するといわれるローズマリーの匂いを嗅いでパソコンタイピングをすると、作業もはかどり集中力も上がるので効率もぐんとUPしたという経験をしています。

このように、身体だけではなく心（脳）への効果もあることを実体験を通じて体感させていただいた経験から、普段提供している運動指導やメンタルケアにもアロマの知識がいかせそうです。

　またアロマを学び始め、今まで購入していた高価な化粧品、そして台所洗剤や洗濯洗剤、シャンプーやリンス、石鹸などの生活用品を手作りするようにしました。

安価だというメリットの他、アロマコーディネーターという資格を活かし、自分で自分の生活をコーディネートできるのがすごく楽しく、今まで以上に暮らしが快適になりました。

この様に生活を通しても、アロマは、身体や心（脳）にダイレクトに作用することを日常生活を通し大きく実感しています。

これからも、日々、暮らしを快適にする1手段としてアロマを活用していきたいです。