「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

本日は、中百舌鳥・Studio　five 'f'様にて脳力UPセミナーをさせていただきました。

今回は脳の整理術。

右脳と左脳のキーワード（メタファーや自分の好きなコト）や、

入力器官である目や耳の左右のキーワード、

出力器官である手や足の左右のキーワードを描きだし、

入力⇒脳⇒出力とつなげて客観的に観察というワーク。

観察を通して、現状の自分の脳の状況に気付くし、さらに自分がいとおしくなる部分を発見したり、今後の課題に気付いたり。

２時間を通して、自分を発見・発掘体験という感じです。

見て、聞いて、感じて、考えて・・・いろいろ頭の中に持っているのに、なかなか行動に繋がらなかったり、形にしなかったり・・・

かき出したキーワードの流れを追ってみると、出力器官と繋がってなかった！とか。

好きなことは、無意識に出力していたとか。

また、それぞれが大切にしているキーワードがみえ、隣の方との違いに面白さがあったりと・・・。

発見もりもりでした。

本当に、楽しいワークでした。

ご参加くださった皆様、感謝します。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

今日は、レギュラーレッスン（毎週決まった時間・曜日にあるレッスン）に入っていないフィットネスクラブにて

イベント。

普段は休館日なのですが、お休みを利用し、会員さんと同伴で利用できるというキャンペーンでした。

歩くコトができれば誰にでも出来るリズミックウォーキングというクラスと

アクアエクササイズのレッスンを担当させていただきました。

同伴の方や、新しくお会いできた会員様との新たな出会い、

そして垂水やハーバーランドでレッスンしていたときに参加くださった方たちの再会があり、

心ほこほこです。

ハーバーランドの方は、４年前のお別れの時に私が書いた色紙を持参くださいました。まだ、覚えていてくださって、しかも色紙を持っていてくださって、会いに来てくださったコト・・・。

感動。

そして、垂水のお客様たちは、じゅりあすＴシャツを着てご参加。

「梅純ちゃん、すきやねん！」と

今は、インストラクター仲間の純ちゃんのレッスンに参加されているそうで、楽しく運動を続けてくださっているのが、とっても嬉しかった。

他にも、いろんな懐かしいお顔とふれあうコトができ、

感謝、感謝です。

運動を継続されているコト、

運動指導を続けているコト、

この２つの糸が重なりあってつむがれるのがご縁。

続けているからこそ、これからも長く優しいご縁が続くのですね。

ありがとうございます。

とりいそぎ、感謝をこめて早々にＢＬＯＧをＵＰ。

沢山書きたいのですが、

次、中百舌鳥で講師業です。

脳力ＵＰセミナーに行ってきます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子