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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2012年3月 3日 (土)

■兵庫県界隈の運動愛好家様&会員様へ:3月21日(水)特別営業日運動指導します。(@東急スポーツオアシス三宮店様にて)

運動指導者の坂田純子ですpaper

普段は水曜が定休日だという東急スポーツオアシス三宮店様にて、特別営業日である21日にレッスンさせていただきます。

東急スポーツオアシス様でのレッスンは、大阪の北と南が中心のわたし。

三宮店様でレッスンさせていただくのは、1年ほど前の代行以来・・・。

もしよろしければ、一緒に楽しく汗を流しませんか?

今回は、オールレベル対応のアクア45(45分のアクアエクササイズです)と、初心・初級者様向けのステップベーシック、30分のクラスを担当します。

 

■とき:3月21日(水)

■ところ:兵庫県神戸市中央区北長狭通3-1-15 トアロードスクエア 4F「東急スポーツオアシス三宮店様」にて

■レッスン内容

●18:20~18:50 ステップベーシック30

●19:10~19:55 アクア45

 

どうぞ、よろしくお願いもうしあげます。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

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