健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
今日は、二十四節季の「清明(せいめい)」
暦の上では、天地がすがすがしく明るい空気に満ちるころといわれます。
関西を始め、日本列島は、強い風に吹かれ、清明のすがすがしい空気を味わうことはできませんが、嵐のあと、清く明らかな空気を味わえる・・・そんな期待が膨らみます。
だけど、強風でいろんなところに出ている被害の様子を知ると、
とても心が痛いです。
今年は平成二十四年、壬辰。干支によれば確か「風に注意」をする年。
風が強く吹く日が多いですね。
まだまだ、風は吹いています。みなさま、お出かけは気をつけてね。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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