プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

最近の記事

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

アーカイブ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux
    はじめてのフィットネスはボディラックス江坂

ウェブページ

検索BOX

RSS（XML）フィード
Powered by Six Apart

携帯URL


携帯にURLを送る

« 2012年8月25日 | メイン | 2012年8月27日 »

2012年8月26日

2012年8月26日 (日)

■アロマ石鹸づくり

IMG_20120826_141119運動指導者の坂田純子ですpaper

石鹸がきれかかっているので、ネロリや、ラベンダー、ローズマリーのアロマ精油を使って、リラックスできる石鹸を作りました。

出張で１日家を空けていて、家が少しバタバタしていたから、今日は朝から洗濯機を４回くらい回し、ぽかぽかのお日様の下で洗濯物を日向ぼっこさせたり・・・掃除したり・・・。

一番居ることの多い「場」を整えるとホッとします。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子です

投稿時刻 10:37 ［マインドフルネス］ボディケア・脳と身体 | | コメント (0)

■ラディッシュ！問題解決しました★

2012-08-26_11.49.28運動指導者の坂田純子ですpaper

ラディッシュ。

ひょろひょろになった根はどうしたらいいのかわからなかったけれど、

深町先生の本によると、根もとに土を盛ったらいいみたい。（安心）

こんもり赤く膨らんでるものは、もうすぐ収穫だな～。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

投稿時刻 10:34 ［プライベート］趣味 | | コメント (0)