健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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運動指導者の坂田純子です。
本当に、忙しかった反動が・・・。
交感神経バリバリだった８月・・・、まだ緩めるわけには行かないのですが、交感神経働きすぎて、心と行動が制御できない。
ただ今、やりたかったことを徹底的にやっています。
ここ数日、余暇ＢＬＯＧ。
しかし、健康には余暇の時間はとっても大切なのです。
今日は、お仕事上がりで急いで帰宅してしたかったこと。
窓辺の小さな鉢で育てていた「サンタクララ」がデカくなってきたので、水耕栽培に変えて、小さな鉢には、また「サンタクララ」の新しい種を蒔きました。
水耕栽培に使ったのは、もう飲まないとされるプロテインのシェイカーや、食器洗いのスポンジ。
園芸って、手軽にできるんやね。
土から水耕栽培・・・うまく育ってくれるかな。
あー。満たされる。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
ペットボトル家庭菜園。
あああ、たまりません。ベビーリーフ・・・かわいすぎる！
根がのびる様子も観察できます。
でも、ちょっと種を蒔きすぎたかも？！・・・とfacebookに書いたら、
お花屋さんが「間引いた方が根詰まりしない」とフォローくださったので、
お仕事後、ベビーリーフたちを間引き、キャベツと一緒にリンゴ酢＋クレイジーソルトでからめてみました。
園芸の大先生、私が共感・尊敬している書籍の著者様をはじめ、農家の方やお花屋さんが、いろいろコメントくださり、私の趣味を見守ってくださっています。
すごく、幸せ。
そして楽しい！
ベビーリーフは、昨日生まれたて。（摘んでしまってごめんね）
命のエネルギーがギュッと詰まってます。
ちなみに、バジルとサンタクララも自家製。窓辺で育てました。
採れたてでおいしいですっ。
命いただきます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
