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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2013年12月21日 (土)

■NATURAL LIFE

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今日は、土曜の運動指導が今年最後でした。

来週は、1つ1つ2013年最後の運動指導を終えながら、「良いお年を~」の挨拶週間になりそうです。

本日の運動指導が梅田だったこともあり、
「ユザワヤ」(手芸店)へ・・・。

かわゆいアップリケを購入です。

楽しみにしていたのは、ミシンを触ること。
バッグに続き、余っているハギレでポーチを作ってみました。
ちょうど健康サポートプロジェクトの通帳を入れるポーチが欲しかったのです。
サイズ的にもピッタリくるものが見つからず・・・だったら作ってしまおうじゃないか!という事でハンドメイド。

今回は、新聞のチラシで型紙を作り、
不要なハンカチを裏地にし、
接着芯を入れたりしてチョットがんばっちゃいました。
通販でゲットしていた、イチゴ柄のファスナーも使いたかった。

アップリケもイキイキ。shine
とってもかわいいのが出来たよっ。heart01


無心で何かを作る時間。
幸せですね。
手先も使うし、イマジネーションも豊かになるし、脳がフル活動。


そうそう!作る時間と言えば・・・スタジオBodyLuxもクリスマス前にはできるそうです。xmas

最高のクリスマスプレゼントになりそう。present

こちらも、これからどう展開するか、イマジネーションが湧き湧きです。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子


   
大阪ではたらく運動指導者
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