■＠弁天町で健康体操「OBC・ラジオ大阪でらくらく健康体操しませんか？」
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
第１･３金曜のお昼は、＠弁天町・ORC200内、ラジオ大阪カルチャーサロンにて「らくらく健康体操教室」です。
本日は、体験の方がご参加くださいました。
体験の方は、普段自分で起き上がる事が出来ないそうなのですが、
健康体操で身体が動かしやすくなったのか、教室後には自分１人でスッと起き上がれました。
体操で、筋肉に力を入れやすくなったのと、
体の動かし方を体自体が思い出した感じでした。
嬉しそうなお顔に、こちらまで嬉しくなりました。
運動は動きの再教育。
使い忘れていた動きを取り戻しますね。
是非、一緒に健康づくりできたらなと思います。
ご参加、ありがとうございました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
※各健康体操教室の詳細はこちら→ http://www.kenko-support.net/school.html