■らくらく健康体操教室とルーの法則
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です。
今日は、出張運動教室。
弁天町のORC200内にあるラジオ大阪様へ行ってまいりました。
この「らくらく健康体操教室」は、楽に楽しく自宅でもできる様な運動を学び、実践する教室。
「いつまでも元気で過ごせるための身体づくり」を目的としています。
スタートしてまる1年経過しましたが、
有難いことに、少しずつ参加人数も増えてきました。
今では、質問事項も飛び、
とっても賑やかです。
いつも、季節の変わり目（特に秋から冬にかけて）に膝が痛くなる…という方も、1年の教室と、ご自宅での運動の成果で今年は全く痛み無しなんだそうです。
ルーの法則に、
「ヒトの器官や機能は、適度に使えば発達し、使わなければ退化・萎縮する」
…とありますが、運動って、肉体を成長させてくれますね。
どんどん、身体能力の可能性を開いていきましょう！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
…とありますが、運動って、肉体を成長させてくれますね。
どんどん、身体能力の可能性を開いていきましょう！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
■らくらく健康体操教室
●講座料等：受講料(会員)：3ヶ月(6回)9,720円
●日時：第1・3金曜日 13:20～14:30
●体験料500円