■毎日腹筋100回倶楽部
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
気になっているパンケーキを食べるため、朝からリンゴジャムを作ってみました。
そして、食べるために10㎞程走ってきました。
今日は風が冷たくてなかなか身体が温まらなかったけれど、
空気が澄んでいて気持ちが良かったです。
帰宅してから食べたパンケーキがすごく美味しかった。
甘くなくて大人の味でした。
これで、走ったぶん（エネルギー）もパァ。
でも良いのです。
食べるために走っているからね。
今月は、目標の100㎞RUNまであと少し。
楽しんでゆっくり走っていっぱい食べたいと思います。
そして、1月になって毎日続いているのが、腹筋100回っ。
「毎日腹筋100回倶楽部」をfacebook上で立ち上げて、繋がりのあるかたに刺激を受けながら
毎日腹筋100回です。
1人だと、忘れてしまいそうですが、
みんなと一緒なら続けられそうです。
BLOGをご覧の皆様も、是非毎日腹筋100回にチャレンジしませんか？
ずっとずっとContinue～ですよ。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子