「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

●地域活性・まちおこし・商業イベント向け・ウォーキングコースつくります。

商業施設や地域活性町おこし事業現場にて、これまで数々の運動イベントを行ってきました。

□イベントを検討している
□見どころや魅力を盛り込んだウォーキングコースをつくりたい
□運動で新しい取り組みをしてみたい

そんな企業・団体の皆様、ぜひご連絡ください。→http://www.kenko-support.net/trip.html

□故障しやすい
□故障しにくいフォームを取得したい
□記録を伸ばしたい
□楽に走りたい

こんな方は、ランニングフォームを診断してみましょう。

１）現状をしろう！
立ち姿勢の写真（4枚）と普段走っている姿を動画撮影します。

２）ゆっくりヒアリング
からだの癖や使い方は、環境（椅子や机の高さが合わない・靴の状態）、日常動作や心的状態（イライラしている・落ち込みやすい・思考の癖など）に加え、筋力の低下、関節の老化、バランス力低下など…様々な要因が関係しています。
動画と現状ヒアリングから、どこからきている姿勢なのかを紐解いていきましょう。

３）あなたに合った改善のためのエクササイズ提案と実施
どう改善したいのかを確認したうえで、理想のランニングフォームを目指したエクササイズを提案します。マンツーマンでレッスンをいたします。

４）フィードバック
後日、ランニングフォーム診断（現状・アドバイス）をデータでお届けいたします。

※場所は大阪・江坂のスタジオと、近くの河川敷で行います。

●講師：坂田純子（さかた　じゅんこ）

プロフィールはこちらから→★★★

■お問い合わせ・お申し込みはこちら⇒http://bodylux.jp/contact/

お問い合わせ内容の頭に『ランニングフォーム診断希望』、
または『問い合わせ』と記入ください。

①お名前
②年齢
③住所
④連絡先
・連絡が取れる電話番号
⑤希望日程と時間／第二希望までご記入ください

女性の方に限定させていただきます。
問い合わせ後にお支払方法を連絡させていただきます。
お支払い済にて申し込み完了となります。
お断りさせていただく場合もございます。ご了承お願いします。