■朝活
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
愛犬エリーちゃん、毎朝５時に起こしにくる～( ；∀；)
なので、出勤までに、散歩や家事・事務処理のほとんどが終わります。
完全朝活。
米は白米から玄米になったし。
ますます健康になってまうわ。(眠)
出来る人になってまうわ。（爆眠）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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エストロゲン子の美活ウォーキング
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