■エリー健康診断。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
エリーの健康診断。
エーちゃん、ちょっとぽっちゃりさんだって。
運動もしてるし、見た目ガッチリしてると思ったけれど・・・、
脇腹を撫でたとき、あばら骨が解りづらいという事で、
動物病院で購入しているカリカリご飯を10g／日減らすことに。
運動していても、食べる量が多いと
ぽっちゃりさんになりますね。
（運動してるのに、何で痩せんのだろうか・・・と言っている人も良く見かける。笑）
人と同じで満足するまで食べたらあかんのだそうです。
これから、心を鬼にして、エリーの「ちょうだい攻撃」に負けません。
いつも、
「ほらー 上手に噛んでるよー」と言わんばかり、
顔を上げて、カリカリご飯を噛んでるのを見せつけてくるえーちゃん。
かわいい
最近のお気に入りは、
電子レンジに映った自分の姿を見てうっとりすること
かなりのナルシストぶり。
ほんま、ひょうきんやな。
えーちゃん、痩せようね。
今日もありがとう。
オンマニペメフム
オンマニぺメフム
オンマニペメフム
日々感謝★
運動指導者 坂田純子