健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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去年の夏に京都の低山に行きたいと呟いたところ、尊敬する山の大先輩が「双ヶ岡・船岡山・吉田山」の低山縦走と朱雀大路のパワースポット巡りを企画してくださいました。
(蚕の社の鳥居は、めずらしい三本足です)
(三の岡→二の岡を経て一の岡へ…双ヶ山です)京都の歴史を学びながら…時代を振り返り…とても勉強になりました。途中離脱で、ランの大先輩の所へ。思い出の大切なものを譲り受けました。私の一眼レフライフのスタートです。
私も大先輩の様に誰かのキッカケになれる人でありたいです。 先輩達に学ぶ事だらけ。感謝しきれない1日でした。