■大阪マラソンへの道2018・第5回目の放送は『LSD』
「大阪マラソンへの道2018
」
第5回目放送しました！
今回のテーマはLSDです。
LSDはLong＝長く、Slow＝ ゆっくり、Distance＝距離の頭文字をとったトレーニング名称で、
ゆっくり長い距離を踏む練習法です。
2回目の放送からこれまで、少しずつ漸進させながら上がるトレーニングの負荷にチャレンジしている吉本女子陸上部
。
私も鬼度を漸進させていきますよ。
フルマラソンにはじめてチャレンジする由美姉さんとゆうちゃん。
頼りになる実はアスリートなリーダーのあいにゃん。
しんどい時も笑顔いっぱいの和田ちゃん。
今回も4人それぞれのドラマがあります。
是非、4人を応援してね。
らっはぁーん
●youtubeで視聴出来ます。
https://youtu.be/sgLF4-76nT0
YouTube: 【60分間止まれないLSD！】大阪マラソンへの道2018 #5
●残りの放送日 AM10:00～
第6回 11/4(日)
第7回 11/11(日)
第8回 11/18(日)
●放送媒体
・eo光チャンネルCATV11ch
・インターネット配信 eo光TV加入でなくても視聴可能。
視聴は下記のURLから。
↓↓↓
http://eonet.jp/eohikari-ch/
YouTube: 【エアロビでリズムを養え！】大阪マラソンへの道2018 #4
YouTube: 【フォーム改善で緊急事態！】大阪マラソンへの道2018 #3
YouTube: 【スクワット30秒で何回できる？】大阪マラソンへの道2018 #2
YouTube: 【女子チームが挑戦！】大阪マラソンへの道2018 #1
YouTube: 【エアロビクス Full Version】大阪マラソンへの道2018 #4 【エアロビでリズムを養え！】