■節目
今日は立冬。
早いもので…冬ですよ！
立春や立夏、立秋に並んで大きな節目の日です。
節目を迎えると、新しく生まれ変われた気分になれませんか？
心機一転！
こんな目標を持とう！
こういう生き方をしよう！
お正月を迎え新しい1年に希望を持つ時の様に、
やる気が出るのもこの節目。
この日本は昔から、季節や人生に訪れる節目があることに感謝です。
・
・
・
そんなことで今日は、おかげさまでレッスンも大忙しでしたが
以前ランニングフォームを動画で撮影した方々に
こんなトレーニングをすると走り方が楽になる！とフィードバックをお返ししていました。
なんせ、やる気が出る節目なもので。
みなさん。今シーズンのフルマラソン！頑張って。
走らない方も、何か目標を持ちませんか？
・
・
・
ここから一風ごとに気温もグンと下がってゆくのでしょうか。
風邪などひかないようにお身体の健康に気を配り、元気な冬を迎えましょう。
