健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
« ■合同誕生会 | メイン | ■読書ノート »
久しぶりの愛宕山。1年半ぶりでしょうか…。
雪化粧をして、いつもと違う美しさの愛宕山との再会。
キンキンに冷えた空気は澄んでいて、ダイヤモンドダストもキラキラ。全てが美しすぎる
鳥たち、ワンちゃん、シカの親子…沢山の命にも出会え、ほっこり。体も心もスーッとした山活でした。
古いお札を返して、新しいお札をいただく。また一年よろしくお願いします。
自然に感謝。そして、お友達にも感謝。