「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々: ■スタジオBodyLuxの会員様へ『ご自由にお取りください』

大阪・関西を中心にウォーキング指導、運動指導。ウォーキング教室・ウォーキングレッスンを定期開催しています。エストロゲン子（中の人）です。40代・50代からは未来の健康を1歩1歩積み重ねましょう。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／あなたの健康やHappyを後押しする情報やエストロゲン子の日常を綴っています。

健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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梅雨真っ盛り。
眼鏡もサングラスもくもりませんか？

スタジオの入り口にくもり止めの眼鏡拭きを準備しました。
ご自由にお取りください。

うっとおしい梅雨ですが、草木は喜んでいるのかもしれません。

湿度と気温で私たちも水分が必要ですから、
こまめに水分補給をこころがけましょうね。

先日登った山のオオヤマレンゲです。
しっとりさんですね。

@天川村
＠八経ケ岳