健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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中山道じゃないよ。中山寺から武田尾まで。
カップルを隠し撮り…
廃線跡と落ちかけた紅葉を楽しむ。1年に1度、必ず紅葉を一緒に見る大切な友人との時間。もう何年続いてるだろう。
SNSも良いけれど、ネット上の言葉で毛づくろいをするんじゃなくて、友とのリアル(生)な時間を大切にしたいと思う。そう思うと、コロナ禍であるが、リアルでお会いしたい人がまだまだいる!早くコロナ落ち着きますように。
ルマンのサンドイッチ!最高に美味しかった。河原でソーシャルディスタンスして、めーっちゃ離れて食べた2020年の思い出。これもよし!
来年も、一緒に紅葉が見れますように。