健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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身体についての学びの後、自装練習。毎日着物に袖を通すと、少しずつ手早く着れるようになってきました。
襟から半襟が出て、綺麗というには まだまだですが、どんなことでも一歩ずつ、着実に前進しましょう。着物は凹凸の少ない日本人体型になじむはず。しかし、わりと自分が細身なので、今日は、補正に色んな所にタオルを仕込んでみました。補正すると、シワにならずに着れるものなんだな。和装ブラジャーとか補正下着とか…欲しいな。日々精進、日々発見ですね。
※写真は、今日のトレーニングで出会った花。もうすぐ咲きそうです。