「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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YouTubeラジオ（月）～（土）毎朝5時配信→　♡♡♡
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2026年10月26日月曜日。
今日はTVerの日。
Tverは、2015年10月26日に配信がスタートしたんだそうです。
もう10年になるんですね。
Tverができるまでは、録画をしなければ、見逃してしまったら番組を見ることができませんでしたが、今はTverがあるので、見逃し配信で視聴できるし、ネットフリックスやテレビ局のサイトでも視聴することができます。
便利で楽しい時代になりました。
今日のテーマは「ネットが使えなくなった時どうする？～今の私のネット環境～」と言う話です。

今日はこの4つの話をお届けいたします。

⑴PHP脆弱性に関する弊社の現状
しばらく、文字起こしをしなかった声のブログですが、今日は文字起こししています。
文字起こしをしなくても、聴いてくださっていた方は、私の近況をご存じかと思いますが、21日の夜に総理大臣から発信がありましたよね。
21日夜の22時55分ごろの発信です。

「皆様に、今夜に対応して頂きたい大至急のお願いです。 多くのウェブサイトで使用されているPHPに関し、PHPのセキュリティチームが、重大な２件の脆弱性に関する注意喚起を行っています。公開しているウェブサイトでPHPを使用しているか確認し、今夜、10月21日午後11時（日本時間）に公開される修正パッチについて、可及的速やかに適用できるよう準備をお願いします。修正パッチを速やかに適用することが困難な場合は、例えばウェブサイト等を一時的に停止させることも、リスクを低減させるための有効策の一つと考えられます。」この様な発信です。

弊社が使っているサーバー会社も緊急対策で、その5分後にメンテナンス作業に入ってくれ、2026年10月21日 22時00分～ 2026年10月22日(木) 18時00分の間、ホームページを休止してくださいました。
今は、復旧しているページもあるのですが、お問合せページが復旧しておりません。
コンディショニングスタジオBodyLuxのページにつきましては、まだ休止中です。

サイバー攻撃が終わったともいえず、世界中のウェブサイトが全て安全か？というと、そうも言いきれないので、弊社も復旧作業に入るかどうか…。復旧したいけれど復旧作業者さんが忙しかったり、連絡がとれなかったりして、今、時間がかかっています。

⑵只今、アナログ生活
個人的な話になりますが、ネットショッピングをしばらくやめています。
今まで、ネットでお買い物していたものが買えなくなるので、身近に歩いて移動できるお店に買いに行かなければなりません。
歩いて目的地へ行くということは、健康面では良いメリットがありますが、近場には売っていないモノを、今までネットで買っていた場合、それが手に入らなくなってしまいます。
これまで広がっていた自分の世界は小さな世界になりますし、すぐにモノが買えていたスピード感が無くなってしまいます。

しばらくは、ネットに信用が置けなぶん、無人化より対面を選んだり、実際に自分の身体を動かして行うことが増えていきそうですね。
アナログの小さな世界は目の前の世界で確実ですが、今までネットの広い世界に身を置いていた分、選択肢が狭くなり、幸福感は減ってしまいます。
日々、インターネットの恩恵をどれだけ受けているか、ありがたみを感じる今日この頃です。

⑶ご迷惑をおかけしますが、しばらくは、直接連絡
ネットのお問合せページが見れない状態と、まだ世界のネット環境が安全とは言いきれませんので、新規のお客様のお問い合わせは、電話かFAXへお願いすることになります。大変、恐縮です。
企業様からのご依頼やお問合せは、今は特に電話かFAXが安全だと思った手段です。
また、SNSのメッセンジャーなどを利用してコンタクトできる方はそれも可能です。
これまでつながりのあるお客様は、メルアドをご存じですので、今まで通り連絡手段は変わりません。
しばらく、ホームページからのコンタクトは出来ませんが、どうぞご了承をお願い申し上げます。

今日は、今の私のネット環境をお知らせさせていただきました。
連絡が取れない方に、ハガキを書いて手を動かして、郵便局へ行って…と身体を動かすことが前よりも増えました。
お買い物も、直接出向いて、荷物を持って帰るなど、肉体労働が増えています。
アナログだった時代を体験しながら、懐かしく感じています。
あなたは、1日にどれくらいインターネットのお世話になっていますか？
今日は使えなくなった時の想像をしてみませんか？

⑷Tverでは配信されないので
5月16日(土)にカンテレ8チャンで放送された〝ウラマヨ！〟
「外で歩けば0円で楽しい・ウォーキングの新常識SP」の再放送が今夜です。
既にご覧いただいた方も、まだ視聴されていない方も、ぜひご覧いただき、秋のウォーキングを楽しんでいただけますと、とても嬉しいです。

■再放送日：2026年10月26日（月）24:15~25:15 予定
■放送媒体：関西テレビ放送（8チャンネル）
※放送時間・内容などは、急遽変更する可能性もございます 
※関西ローカルエリア（大阪府・京都府・兵庫県・滋賀県・奈良県・和歌山県）のみでの再放送となります。
※（Tverの日ですが）Tverでの動画配信などはございません。
皆様、ご視聴の程、どうぞよろしく願い申し上げます。
…

インターネットは有難いですね。恩恵に感謝しつつ、アナログな部分である、身体を動かすことも忘れずに。
今日も歩きませんか？

今日もHappyな一歩を♡

■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。

アーカイブ→　★★★

■ボディラックス茶話会　→★★★

YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。

【お知らせ】
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。

ご覧のブログはシステムにPHPを使用しておりません。
今回報告された PHPの脆弱性による影響はありません。
ご安心してご覧ください。

世界のWEBサイトの約7割で使われるPHPに重大な脆弱性が見つかったという警告がございました。
緊急メンテナンス作業として、「合同会社健康サポートプロジェクト」と「コンディショニングスタジオBodyLux」のHPの公開を、2026年10月21日 22時00分～ 2026年10月22日(木) 18時00分の間休止し、10月21日22時よりセキュリティ対応を実施いたしました。

対応後、問合せなどの一部のページが復旧・公開されておりません。
このBLOG内からHPへのリンクURLが見れない場合があります。

しばらくの間、お問い合わせは、InstagramのDM
またはHPに掲載の電話番号で、事務所へ直接お電話、FAXいただけますと助かります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。

心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

（健康ウォーキングアドバイザー：junko sakata）profile2026.pdfをダウンロード

（junko sakata)