健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
« 2022年3月30日 | メイン | 2022年4月1日 »
今日のスクーリングは「コーチング」でした。
コーチングとは、相手の自主性を促し、
能力や可能性を最大限に引き出しながら、
目標達成に向けて前進を支援していくコミュニケーション手法です。
コーチングは数年前に勉強をしていたこともあり、再確認となりました。
今回もすごくよい学びでした。
学習が始まって間もないころは、
仕事合間の時間捻出が難しいと思っていましたが
いざ始まってみると、学習時間をつくり、
タイムマネジメントができているのがビックリです。
たっぷりトレーニングをする時間がない分、
日常生活でトレーニングができる様に工夫をし
時間のやりくりをしていて、
時間があった時より、しっかりトレーニングができている。
…なんか、不思議な感じ。
明日から新年度です。大学も始まり、
ますます時間がタイトになりますが、
引き続き、頑張りすぎずにしなやかに…
チャレンジを楽しんでいきたいと思います。
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神戸市東灘区・御影
美味しいスポット
「御影公会堂食堂のオムライス」
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おげんこ？❤️
エストロゲン子よ💋
住吉川を散策して寄るも良し
灘五郷の日本酒巡りをしてから寄るも良し！
おいしいスポット「御影公会堂食堂」だわよ。
（※3時間だけの営業）
ゲン子のおススメは「オムライスセット」（税込1000円）
シンプルイズベストな見た目！
トマトソースが素朴で美味しい。
御影公会堂は、建物がレトロでカッコいいわよ。
昭和20年に戦災で外壁を残し内部がほぼ全焼
阪神淡路大震災が発生した年には避難所となり、
戦災や震災を経て令和の今も存在感があるわ。
寄らずに帰っちゃうのは勿体ないわ。
ぜひ美味しい御影スポットを楽しんで帰ってね。
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【アドレス】
神戸市東灘区御影石町4丁目4番1号
【営業】
定休日：火曜日
●御影公会堂食堂の営業は11：00～14：00
（※このご時世なので定休日や営業時間はHPで確認してから行きましょう）
【アクセス】
阪神 石屋川駅から徒歩5分
JR住吉駅から徒歩15分
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紹介コースを歩いたら、
#歩こう神戸 のハッシュタグをつけて
投稿してくださると嬉しいわ。
有酸素運動で、日本中の体脂肪を燃やすわよ🔥
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