「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

経営者の方々との語らいの会に参加するため
エクササイズウォーキング（良い姿勢でスピードを出してキビキビ歩く）で16㎞！！梅田まで。
ほんま、歩くってキツイ。
走った方が楽です。

北区と都島区を結ぶ桜宮橋（銀橋）。
ロマネスク風の昇降口がめっちゃ素敵💕
そして、明治天皇が命名した〝みゆき橋〟跡。#みゆき橋#桜宮橋#ウォーキング pic.twitter.com/39TyMyrYyH

— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) January 22, 2023

頑張った後の最初のハイボールの一口目が美味しすぎること。
この一口のために16㎞歩いたんだと思いました。

それに、自分で事業を起こして頑張っている人たちとの会話は、一語一句学びになります。
話が味わい深くて、美味しい時間でした。

この一杯のために歩いた。
一週間がんばった。
ちゅーか、2日前にも来たな。#梅田のみ#人類みな麺類 #ラーメン原点 pic.twitter.com/HNC8baIRkT

— エストロゲン子の美活ウォーキング (@kenko_support) January 22, 2023

ところで！
悪習慣を断ち切るための背水の陣法で、
今週は、柿の種梅しそ味を毎日2袋の呪縛を解きました。

週末に近付くにつれ、
〝今、柿の種を食べてしまったら、週末の感動が薄れてしまう〟と
この日が待ち遠しく楽しみでしかありませんでした。
ご褒美として1000円アイスとキラキラスイーツのご褒美です。

また明日から、週末のご褒美をより美味しくするために
がんばろう。

みなさん、ご褒美があるとがんばれませんか？
皆さんの今週のご褒美は何ですか？