■ほどけにくい紐の結び方【陸上むすび編】
学生時代、学校の校舎を毎日グルグル周回して
走っていた時にも大活躍だった
〝陸上むすび〟
を紹介しています。
長距離を歩くWalkerさんや、走る方に
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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学生時代、学校の校舎を毎日グルグル周回して
走っていた時にも大活躍だった
〝陸上むすび〟
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