■［エクササイズ監修］シオノギヘルスケア株式会社発行 シオノギ健康通信2023年8月号
［エクササイズ監修］
シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2023年8月号にて、エクササイズの監修をさせていただきました。
8月号のテーマは「日本のwell-beingをどっしり支える 伝統食材パワー」。
その中で「セロトニン分泌促進 リズミカル体操」を提案させていただいております。
運動はカラダの健康維持だけではなく、ココロの健康にも影響を与えています。
カラダを動かすことで幸せホルモンの一種「セロトニン」を分泌させる楽しいリズミカルなエクササイズを紹介していますので、お手元に届いた方はぜひご覧くださいませ。
●なごみじかん／心とからだのストレッチ
https://www.shop.shionogi-hc.co.jp/Expe.../Nagomi-Jikan.html
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